アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
待ちに待った郵便がやっと届きました。
ここ数日、何回ポスト確認しとったか。
コンサートではメンバーが１人ずつその場で抽選して、
５人ステージにあげてくれるんです。
SMAPと一緒に歌えて踊れる可能性あり。
万が一に備えて、今から整えとこうと思って。
微笑んだり、お腹の底から笑ったり、
最近笑ってますか？
笑顔で挨拶をしたり、されたりすると
とても気持ちがいいですね（＾＾）
顔の表情を柔軟にしてよく笑いましょう。
毎日の基本のケアにアロマフェイシャル。
やり方はとても簡単です。
まず、植物オイル１０ｍｌに精油を１滴入れて、
顔のマッサージするだけです。
お風呂あがりなど温まっているときに行うと
血行が良くなって代謝もアップ。
人差し指、中指を使ってオイルの滑りを利用して
優しくソフトに行います。
（くれぐれもこすり過ぎないように）
顔や首にオイルを塗布したあと、
① 鎖骨の上下をやさしく撫でます。
② あご先から耳の下に向かって手を滑らす。
（らせんを描く）
③ 口の横から耳の後ろに向かって手を滑らす。
（らせんを描く）
④ 唇の上側、下側に輪を描くように。
⑤ 頬からこめかみに向かってクルクル
⑥ 小鼻と鼻柱を上に向かってクルクル
⑦ 目の周りは大きく円を描く
⑧ 眉毛はつまむように
⑨ おでこは端から順番に上に引き上げる
⑩ 耳たぶをクルクル、耳全体を優しく揉む
⑪ 最後にこめかみからフェイスラインに沿って、
耳の下、首をとおって鎖骨までさすり下ろす。
長い時間を一度にするのではなく、
５分くらいを毎日続ける方が効果的です。
むくみにはこのハンドケアで十分に対処できます。
香りが苦手な方は植物オイルだけでもOKです。
あと、顔の筋肉を鍛えるとたるみが解消します。
唇を思いっきり尖らせてみたり、すぼめたり。
２年に一度のウキウキ、ワクワク。
何着ていこう～。
