アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
心身の健康をテーマにとらえた研究は、
古くから行われています。
従来の試みの多くは、ネガティブな側面に注目、
治療的アプローチを基本としていました。
アメリカ心理学会の会長になったセリグマンは、
１９９８年の講演で、心のネガティブな側面の
改善のみに焦点をあてるのでなくて、
幸福感やクオリティー・オブ・ライフ（QOL）を
高めるために重要であると指摘しています。
私たちの心身の健康を損なう”弱み”ではなくて、
心身の健康を増進させる”強み”に着目して、
その働きを検討していくという運動は、
「ポジティブ心理学」と総称されました。
健康心理学は１９７８年にアメリカ心理学会の
一部門になった心理学の応用分野で、
①健康の維持、増進
②疾病の予防・治療
③疾病の原因の究明
④ヘルスケア・システムおよび健康政策の改善
などへの貢献を目指しています。
ポジティブ・イリュージョンのように、
心身ともに健康な人が備えている認識を知り、
適切な行動習慣の形成に積極的に役立てることは、
健康心理学の重要な課題となっています。
今年の夏はイレギュラーなことが多かった。
なんか、しらんけど、けったいやったわ～～～。
教訓。
自分がけったいやな～と思う、コト、モノ、ヒトは、最終的にけったいやわ。
でも、大丈夫やで！！
