アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
３年前から膝の成長痛をかかえる長男に、
アロマ膝ケア１回目してみました。
（絵がないけど。）
それが、、、、、
驚いたことに、、、、
３０代、４０代、５０代、６０代、７０代
（と思われる）女性の膝ケアした中で、
一番痛がっていた！！
ビックリしたけど、やり甲斐もある。
筋肉を緩めるためにオイルをたっぷり塗ります。
筋肉を緩めることが施術のポイント。
長男の姿勢は、大腿二頭筋、膝屈曲。
それ以外の筋は、膝伸展。
大腿二頭筋、外側広筋、腸脛靭帯、
内側広筋、薄筋、この当たりを念入りにしました。
片足終わって、感想いただきました。
痛みのスケールを１０としたら、７になったそう。
１０から７に減ったんか、７良くなったんか、
どっちかわかりませんが、とにかく軽くなったって。
横で見ていた夫が、俺もやって～～～とゆうので、
オイルとテニスボールを渡して、セルフ・ケア教えました。
（息子には汗かきながらするねんけど）
「臀部にオイルをようすり込んで、ほんで拭いて、テニスボールで臀部ほぐして、痛いところを特に。
自分でやったら、ようわかるわ」
自分でやってました（＾＾）
ポイントは先にオイル塗っといて筋肉を緩めることです。
気になる人は、是非やってみてくださいね。
オイルは、パルミトレイン酸を多く含む、
マカデミアナッツオイルを使っています。
