アロマライフスタイリスト安芸（あき）幸恵です。
おはようございます（＾＾）
ミネラルウォーターに含まれているミネラルは、
イオン化されているため、体に吸収されやすい。
その上にノンカロリー（当たり前か。）
いくら摂っても太らず、ミネラル補給ができます。
代表的なものは、カルシウム、マグネシウム、
ナトリウム、カリウムなどです。
主な成分量は、ボトルに表示されています。
コントレックスとかヴィッテルなどには、
新陳代謝を促進するサルフェートという物質が
多く含まれています。
飲むだけで痩せやすい、みたいなこと
聞いたことありません？
妊娠中は、激太りだったわたし。
わざわざ宅配してもらって飲んでた ↑。
時期もありましたけどね～。
水飲んで、痩せるかっ！！
そういえば、20代の頃はエビアンばっかり、
よう飲んでたな～。
なんとなく、オシャレな感じがしてね。
水にオシャレなんか関係あれへん！！
日本人には、日本の水が合ってると思う。
食物も土地に合った気候のものができますもん。
水も大事ですけど、食事からもミネラルを
戴くように意識しています（＾＾）
ミネラルが不足すると、骨や歯が弱ったり、
食欲不振、高血圧などが起きやすくなります。
さぁ。
今日は徳島新聞カルチャーセンターそごう校。
元気力☆生活力を磨く☆
メンタルケアとアロマテラピー
（長いねん）
睡眠とアロマテラピーの関係と、
ひとり【みとめ】ワーク、
実習では自然素材と精油の力を借りて、
香りのハウスキーピングを作ります（＾＾）
こんなん ↓ ↓ ↓
可愛い♪
