アロマライフスタイリストあき 幸恵です。
おはようございます（＾＾）
柑橘系はリモネンが主成分です。
代表的な精油の使われ方をご紹介します。
オレンジ・スィート
リラックス効果があり、ストレス、緊張の緩和のほか、
主に胃腸など消化器系の不調に効果的です。
グレープフルーツ
気分を一新する効果とともに、利尿作用があるので、
むくみが気になる時によく使われます。
ベルガモット
精神的にリラックスさせるとともに気分を高める効果、
落ち込んでいる時や気分をリフレッシュしたいとき。
レモン
リフレッシュ効果が高いので、集中力、記憶力を
高めたいときに使うと○です（＾＾）
風邪やインフルエンザの対策に血行を促すことに
効果的でもあります。
今までの経験では～、
どっちかゆうたら、の感想ですけど。
オレンジ・スィート、ベルガモットはメンタル系、
グレープフルーツ、レモンはボディ系に使うことが
多いかな～って感じです。
特に感情のバランスをとりたいときは、
オレンジ・スィートの温かさと、ベルガモットの
大人っぽい香りが気になる（＾＾）
雑貨屋さんで売ってる香り商品ではなくて、
きちんとした品質の精油をお試しください。
さて、今日は祖父のお見舞いに行ってきます。
今から箕面へGO～～～（＾＾）
阪神高速混んでへんかなぁ～。
