アロマライフスタイリストあき 幸恵です。
おはようございます（＾＾）
昨日から軽く目のかゆみを感じました。
今年もきたな～花粉。
鼻水、くしゃみ、鼻づまり、目のかゆみなど、
つらい症状に悩まされる花粉症。
人によって、それぞれ、さまざまですね。
でも、薬はあまり使いたくない。
そんな人のためにハーブを使った穏やかな療法を
ご紹介します。
（薬がNGとゆうわけではありません）
そもそも、アレルギー症は免疫が関わっています。
人間の体内には、外部から入る病原菌などに対して、
外敵と認識して排除する
「免疫メカニズム」があリます。
たとえば、
風邪をひいたときに、鼻水や痰がでるのは、
病原菌を身体の外に出そうとしているからです。
日々健康で過ごすためにも、なくてはならない、
この免疫システム。
何らかの原因で、このメカニズムがバランスを崩すと、
身体には害にならない異物を外敵と判断します。
外敵と判断すると、体内では外敵に対抗する抗体を
つくってアレルゲンに反応して、その結果として、
さまざまな症状が出るってことです。
花粉症の場合は、スギやヒノキなどの花粉に
免疫システムが過剰に反応していることになります。
守ってくれてるのね、自分。
でも花粉は大丈夫やから、過剰に反応しないでね。
って感じです。
花粉症の症状の緩和にはハーブティがおすすめです。
たとえば、ルイボス、ネトル、甜茶などは、１年を通して
おすすめしたいハーブティです（＾＾）
玄関先の飾り花の桜が咲き始めました（＾＾）
春が近づいてきていますね。
