アロマライフスタイリストあき 幸恵です。
おはようございます（＾＾）
オリンピックをリアルタイムで見ることもなく、
（睡眠のゴールデンタイムやから）
次の日の結果を楽しみにしてたんですが。
今回は、起きて応援することにしました。
真央ちゃん。
（正確には、起こしてもらったんですけどね）
わたしが真央ちゃんのお母さんやったら、
何て声掛けるやろう。。。
昨日は一日中、そんなことを考えていた。
いつも、頑張ってる真央ちゃん。
大丈夫。
みんなそう思ってましたよね。
よかった、よかった。
あ～、よかった。
さて、話は変わりますが。
体温を温めるショウガ紅茶は数年前から、
雑誌でも取り上げられています。
茶葉を完全発酵させて作られる紅茶は、
身体を温める作用をもつお茶の一つです。
血行促進や胃腸を温めて消化力を高める効果の
ショウガやシナモン、クローブなどを
ブレンドしてみてください。
身体の内側からポカポカになります。
作り方は簡単、ポットに茶葉とショウガを入れて
熱湯５００ｍｌを注ぎ、４～５分蒸らします。
カップに注いでスパイスを加えるだけです。
（ちょっと粉々になりますけど）
甘さの加減にはちみつ入れると飲みやすいです。
紅茶は、ハーブとも相性がいいんですよ。
何が合う？とよく聞かれますが、
おすすめは、ペパーミントとかレモンバーム、
レモングラス、レモンマートルかな～。
紅茶とフレッシュハーブで楽しみます。
口の中がさっぱりします。
食後にのむと胃もスッキリします。
真央ちゃんに飲んでもらいたい（＾＾）
疲れた身体もアロマトリートメントしたい。
そんなことを思ってるアロマセラピストは、
めっちゃいてはると思います（＾＾）
