アロマライフスタイリストあき 幸恵です。
おはようございます（＾＾）
みなさん、風邪ひいてませんか？
我が家は毎日みかんを食べて誰もひいてません。
ところで、
自律神経のバランスを知る方法があるんです。
自分の状態って、客観的に知りたくないです？
ずばり。
血液検査してください。
白血球の顆粒球とリンパ球の比率をみれば、
ある程度把握することができます。
白血球には、大きくわけて顆粒球、リンパ球、
単球があります。
割合は、顆粒球が約６０％、リンパ球が約３５％、
単球が約５％になっています。
交感神経が優位になると、アドレナリンという
神経伝達物質が分泌されて、顆粒球が増えます。
副交感神経が優位になると、アセチルコリンという
神経伝達物質の分泌されて、リンパ球が増えます。
血液検査の結果をみて、リンパ球の比率が、
３０％以下になっていると、低体温に近づきます。
これは交感神経が優位になりすぎた状態で、
ストレス過多の状態かも、しれません。
リンパ球が５０％以上になると、
これはリラックス過多の副交感神経優位状態で、
これも体温が下がってくる。
【偏り過ぎは冷えをもたらす】
と安保徹先生は説明されています（＾＾）
我が家は毎日、岩塩入りのお風呂に浸かってます。
半身浴で身体が芯から温まるのでオススメです。
昨日は、ラベンダー・アングスティフォリアと
マージョラムのブレンドで、
リラ～～～ックス
放送大学の単位認定試験勉強で。。。
頭が疲れる～～～～～。
