アロマライフスタイリストあき 幸恵です。
おはようございます（＾＾）
身体の冷えには衣類で調節することも
おすすめしたい一つです。
下半身は温かく。
上半身は涼しく。
最も体温の低い足首から先は靴下で保温する。
腰から下はロングスカートなどで温めたり。
スパッツは有難いアイテムですね。
真夏でも腰から下は冷えないようにしています。
上半身はなるべく厚着をしないこと。
衣類は締め付けないこと。
衣類と衣類の間に体温で温まった空気の層で、
冷えの予防になります。
締め付けの強い下着や靴下などは
血流障害を起こすので避ける。
そして、天然素材。
衣類の材質は天然繊維を選びたいですね。
特に、直接肌に触れる下着や靴下などは、
天然素材のものを身に付けたいです。
ちなみに、絹を着ると皮膚呼吸が活発になり、
毒素がよく出て行くらしいです。
化学繊維の下着は、密着性が強く、
肌に不快感を与えかねません。
これは、交感神経を緊張させて、血管の収縮、
血流を悪くするようなんです。
また、化学繊維の衣類は静電気を起こしやすく、
それが皮膚や血流に悪影響を与えます。
そういえば、もう、長いこと。
パンストはいてないですね～。
そして、この冬は車に乗り降りするときの
静電気がない！！
なにかを意識すると、あ～ら不思議。
なにか改善するみたいです。
自分にとって、優しいモノ、コトを（＾＾）
