アロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
おはようございます（＾＾）
昨日からの続きです。
まずは、代謝のしくみについて。
代謝は、体のさまざまな場所で行われています。
まず、口から入った食物は、胃腸で消化吸収されて、
血液中に入ります。
体の中に入った栄養素はさらに化学反応により、
形を変えてエネルギーのもとになったり、
体をつくったりする材料になります。
そして、使いきれなかった栄養素は中性脂肪などに
形を変えてストックされ、エネルギーが不足したとき、
に引き出して、いつでも利用できる状態にしています。
また、さまざまな過程でできるアンモニアや乳酸、
二酸化炭素などの老廃物や食物に紛れ込んでいた
水銀、鉛、アルミニウムなどの重金属類を汗や尿
などによって排泄して体内が浄化されます。
今日の徳島新聞カルチャーセンターそごう校、
健康美養をつくるアロマテラピーでは、
今年の毒は今年のうちにセルフデトックス。
その方法とご紹介をします。
実習では、天然、自然素材のみをつかった
お肌にやさしい柚子のバスミルクをつくります♪
この間つくった、柚子茶お出ししますね～。
第2段は絞った果汁を全部入れて、はちみつを＋。
ビタミンCがた～っぷり。
美養によい柚子茶です（＾＾）
