アロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
おはようございます（＾＾）
アロマテラピーの業界でキャリアオイルに
注目することが多くなっています。
その中でも、フラックスシード（亜麻仁）は、
様々な代替療法に使われています。
種子からとれるオイルが 他のオイルに比べて、
α-リノレン酸（オメガ3）含有率が高く、
特に現代人に足りない成分として使われています。
食事からも、亜麻仁油をとっています。
生野菜に軽くブラックソルトを振って、
亜麻仁油を回しかけて食べます。
（酸化しやすいので、小分けタイプがおすすめ）
種子の殻に含まれる繊維質リグナンに注目。
植物性のエストロゲン作用があるとのことです。
ホルモンに関する更年期障害、骨粗鬆症の予防と
その緩和にいいのではないか、とゆうことです。
良質な繊維分としての機能も果たします。
また、炎症やアトピー性皮皮膚炎への応用が多く、
浸透性が比較的高いオイルです。
とても有用なキャリアオイルになります。
肌トラブルへのオイルとしてとても有用です。
本当に良いのか？自分で試してみると確実ですね。
次の日の朝、肌触りが変わりますよ（＾＾）
ももいちご♪
をいただきました。
昨年は、怪我で1年休まれていたそうです。
1年間休ませたいちご畑のももいちごは。。。
めっちゃ、おしかったです（＾＾）
