アロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
おはようございます（＾＾）
わたしが子どもの頃の話です。
風邪をひいたときや熱を出したときに、
すりおろしリンゴをよく食べさせてくれました。
りんごの（皮）赤色、柿の橙色、キウイの緑色、
ぶどうの紫色は野菜と同様にβカロテン、ビタミンC、
ビタミンEなどの抗酸化物質が豊富です。
その力は、風邪をひいたときの、りんごのすりおろしや
ミキサーなどで生ジュースにすると、摂りやすくなります。
先人の知恵を子ども達に伝えて行きたいものですね。
昨日はお義父さんの命日だったので、お墓参りに行きました。
１０月末はお義母さんの傘寿をみんなで祝う誕生日でした。
お墓参りに行く途中、なるべく歩くように心がけていると、
お義母さんが坂道を歩いてましたけど、わたしの方がやばい。
実家の母はカーブスに行ってるそうです（＾＾）
みんな健康に気を使ってます。
そんな母から、嬉しいおくりもの♪
なんの魚と思います～？
答えは、ハタハタ。
久しぶりのハタハタは、それはそれは美味しかったです。
みんなに感謝しなな～と言いながら戴きました。
ありがとう。
