アロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
おはようございます（＾＾）
にんじんの橙色やトマトの赤色、かぼちゃの黄色、
小松菜、パセリ、ブロッコリー、大葉などの緑色。
色が鮮やかで濃い野菜ほど、活性酸素から体を守る
抗酸化物質が豊富です。
こうした野菜を毎日食べれば、老化防止に発揮♪
（あと１０年位したら、よくわかると思います）
また、黒ゴマ、黒豆など、本来の原産物に近い、
黒色のものも老化防止力があります。
ので、和物なんかによくつかっています。
すり胡麻の方が吸収されやすいみたいですよ。
台風が過ぎてくれて、やれやれです。
家の２階はタオルの干場になっていますけど、
お日さん下でふんわり仕上げた～～～い。
