アロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
おはようございます（＾＾）
キーワード ６ 睡眠
前向きな生き方には質の良い睡眠が必須
睡眠不足は免疫力を低下させます。
体の健康を損なうだけでなく、メンタル的にも
過敏になったり、イライラしたり。
「寝る子は育つ」し「寝る大人は心が育つ」
昨日は息子の試合の当番で6時半集合～。
朝から吉野川の河川敷グランドにいました。
お昼からは、お産後のアロマトリートメント。
夜は。。。9時に寝ました（＾＾）
昨日良かったことは、ホームランを打ったことです。
家に帰ってから、ママ～ちょっと遅れたけど、
誕生日プレゼント♪
息子くん、ありがとう。
