アロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
おはようございます（＾＾）
突然ですが、
ミス・ユニバースの代表に出ている日本女性は、
見た目だけではなく所作まで本当に美しいですね。
知花くららさんや森理世さんなどを国際的美女に育てた、
エリカ・アンギャルさん（オーストラリア）のすすめる食事は
和食が基本になっています。
１８歳から２６歳までの女性は和食を摂ってたら、
代表になれるかもしれませんよ～！！！
ご著書の中に、書いてあることをご紹介します。
世界の美女は白いものを食べるのも止めています、
美女に必要なのは色の濃い野菜よ、
残念だけど日本人に乳製品はおすすめしないわ、
白砂糖魔力は麻薬なみに危ない、
冷えた女性に美女はいない、
太らない為にもいい油（オメガ３系脂肪酸）
と書かれています。
その他には、
アイスクリームは老化を進めるかわいい悪魔、
タバコは今すぐ止めて、
早食いは美女の品格がガタ落ちよ、
不調が続く時は発酵食品で腸内美化を、
食事は心の健康にもかかせない、
笑い、楽しみ、喜ぶことできれいになる、など。
わたしが常日頃、意識していることばかりが、
ことごとく述べられていました。
（おかしいなぁ～、美女にはなってないねんけど）
日本食の優秀さを教えてくれていますね。
日本の伝統食を伝えていきたいですね。
息子たちも、ほとんどわたしと同じ食生活なので、
日本男子コンテストがあったら、でれるかも（＾＾）
昨日は練習試合に行ってきました～。
主審、父。
バッター、息子。
爽やかな日曜日でした。
