アロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
おはようございます（＾＾）
最近、セロトニンという言葉を聞きませんか？
心の安定に大切な働きをするセロトニン。
幸せホルモンとも呼ばれています。
心が安定していると周りに与える印象も変わります。
キラキラと輝いて見えたりします。
人間の感情の基本は「快」と「不快」ですが、
それには脳内の「快」のドーパミン、
「不快の」アドレナリンが影響しています。
ドーパミンはやる気や行動力の源のホルモン。
アドレナリンは体を覚醒させるホルモンです。
どちらも適度な分泌であれば、意欲や危険から
身を守ってくれる働きをします。
ドーパミンが過剰に分泌されたとき。
満足できないストレスが溜まって欲求が抑えられず、
飲酒や買い物を止められなくなるなどの依存症や、
ノルアドレナリンが過剰に分泌されたとき。
怒りやすくなったりします。
このバランスを調整してくれるのが、セロトニン。
セロトニンが分泌されていると、落ち着きや
心地よさ、満足感などを感じることができます。
不足すると、精神のバランスが崩れやすくなって、
イライラしやすくなったり、落ち込みやすくなったり。。。
脳内のセロトニンが減らないような生活環境を
整えたいものですね～（＾＾）
ちなみに、セロトニン神経以外にも小腸の粘膜にある
クロム親和細胞内からも分泌されているそうです。
今日は、長男くんのソフト部レギュラー初の新人戦です（＾＾）
３年生の引退に伴い、新しくチーム編成して、
背番号も変わる予定だったんですけど。
２週間前にお返しした背番号がまた返ってきました。
一度登録した背番号を来年の春まで変えるな、とのこと。
どっかのエライ人の一声で決定したんですって～。
わたしの知ってる普通の中では、３年生が引退したら、
次に２年生、その次が１年生でみんな一桁の
背番号目指して頑張ってたりしません？
半沢さんみたいな人～～～。
どっかに、おりませんか～～～？
１回目は２時間もかかって縫い付けた背番号。
どないやねん！！と思いながら縫いましたけど、
今度は１時間半でした（＾＾）
そんなこんなですけど、子ども達は順応性があり、
セロトニンいっぱい、張り切って着ていきました。
わたしも初観戦＆応援にいってきま～す（＾＾）
