アロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
おはようございます（＾＾）
どんなに食べても満腹感を感じられず、
ダイエットが続かない。。。
あまり食べなくても平気なときと、どうしても食べたくて
コントロールができないときの違いは何でしょうか。
実は食欲を調節する仕組みにもホルモンが影響を
与えています。
まずは、その仕組みを理解して、食欲を自分自身で
コントロールすればダイエットにつながります。
食欲に影響を与えるホルモンとは。
明日へ続きます（＾＾）
自分で野菜などを作ってみてもいいかも。
種を蒔いてから、口にするまで、時間がかかりますし、
食材の有り難さが身にしみてわかります（＾＾）
今って、何でもすぐに手に入るモノが多すぎて、
有り難みがわかれへん！！ことないですか。
これは、”謎の種”を次男くんが種まきしてたものです。
実は落花生なんですが、結構茂ってます。
この方 にアドバイスをいただいているので、日曜日、
台風の片付けと、生落花生を茹でてみたいと思います♪
