アロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
おはようございます（＾＾）
肉体的疲労は一般的に睡眠などで体を休めると
回復することが多いですが、精神的ストレスが強すぎたり、
弱くても長期にストレスを受けたりすると自律神経だけでは
対応できなくなるようです。
たとえば、疲れた時に唇の周りの水疱（口唇ヘルペス）が
出来る人がいます。
（わたしです）
これは、ヒトヘルペスウイルス６型・７型が原因で起こります。
このウイルスは乳幼児期に誰もが感染するもので、
ずっと体内に潜伏しています。
健康なときは潜伏していて、何か悪さをすることはない。
ただ、強いストレスや長引く疲労感があったときに出現。
唾液や皮膚、粘膜などから外にでようとして、
他の宿主に乗り移ろうという反応なんですって～～～。
わたしはヘルペスが出そうになったら、すぐに対処します。
アロマ的対処法としては、ラベンサラ、ティートゥリー、
ユーカリ・ラジアタ、ローズマリー・シネオール、
ベルガモット等をブレンドまたは単品で１滴原液塗布です。
わたしの場合ですが、同じ精油ばかりではなくて、
コロコロ精油を変えた方が効果的なようです。
余裕があればブレンドした方が更によかったです。
これを１日数回で治ってしまうか、それ以上酷くなりません。
ただ、これだけでは、ただの対処法です。
ここで大事なことがもうひとつ。
それは、”疲れてる”って自分で認識すること。
特に小さい子供の子育て時期は、疲れるんです！！
その状況でも、自分は疲れてるから、労ろうっと思う。
そして、休養することが実は一番大事やと思います。
アロマテラピーでのホームケアレシピは沢山ありますが、
アロマスタディY's Leaf では、そんなお話もしています。
現在、受講中のNさんは、徳島県西部から高速乗って、
１時間半もかけて通学してくださっています（＾＾）
将来は、是非とも西部でスクールを開校してほしい～（＾＾）
ご自分のケアのため、そして３人の娘さんたちの
ナチュラルケアにアロアテラピーを取り入れたいとのこと♪
１０月の認定試験を目指して一緒に頑張りましょう（＾＾）
