アロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
おはようございます（＾＾）
健康美容をつくるアロマテラピー７月講座の
資料を再編しています。
酢 クエン酸が汗臭さを解消
酢は、体臭予防にぴったり。酢の成分の一つクエン酸には、汗臭さの原因となるアンモニアの発生を抑える効果があります。梅干しとレモンにもクエン酸が豊富です。日頃から酢を料理に加えましょう。
緑茶 カテキン✕フラボノイドでW殺菌
強力な殺菌作用がある抗酸化物質「カテキン」と「フラボノイド」を含む緑茶は最強の臭い消し食材になります。口臭の原因となる口の中の細菌を殺菌してくれます。また、カテキンが皮脂の脂質が酸化するのを防いで体臭予防にもなります。ただ、緑茶は利尿作用が強く、１日５杯以上飲むと体の水分が奪われるので注意が必要です。
はちみつ グルコン酸が舌苔を退治
舌の上にたまった舌苔はちみつで落とせます。はちみつに含まれるグルコン酸の消毒殺菌パワーで舌苔を退治し、口臭を解消、腸内の善玉菌を増やすので便秘による体臭にも効果的です。
ごぼう 食物繊維が口も腸もきれいに
食物繊維が豊富なごぼうは、腸内の善玉菌を増やしてくれる食材。ニオイの元となる腸の有害物質の発生を抑え、体臭を防ぐことができます。また繊維をよく噛むことで口の中の汚れを取り除けるので口臭予防にもなります。
水やりをしながら、当帰がなんかおかしいなぁ～、
と思ってたら、やっぱり、いてはりました、この方。
知らん間に随分成長されて。
よろしおすわ～。
