夏のデオドラント対策のアロアテラピー 汗のニオイを消す入浴法

アロマライフスタイリスト安芸　幸恵です。

おはようございます（＾＾）

今回は汗のニオイを消す入浴法について。

①洗いすぎると臭くなる

②手足浴でニオイを撃退

③入浴後の汗でニオワない体

　　　　　　　　　

入浴後はエアコンや扇風機で体を冷やさず、汗を十分出しましょう。実は急に汗をひかせると体が乾燥して、これが過剰な皮脂の原因にもなります。汗を自然にひかせると角質が潤うため美肌効果もあります。暑ければうちわを使ってゆっくり汗をひかせましょう。さらに、ミントウォーター、ティートゥリーウォーター、ラベンダーウォーター、ローズウォーターなどのハーブウォーターをボディスプレーにすると、何より自分自身が心地良い気持ちで過ごせます。「汗かき不足」の現代人におすすめなのが、入浴時の「汗腺トレーニング」高温のお風呂で一気に汗をかくことで汗腺の機能を高めます。さらに働きの悪くなっている「寝たふり汗腺」を目覚めさせる作用も。これを２週間～１ヶ月続けるといい汗をかける体になります。臭いを気にしてゴシゴシ・・・実はこれは逆効果です。体を強くこすったり、何度も体を洗うと皮脂が必要以上に落ちます。すると保護のためにより多くの皮脂が出てニオイの元に。石けんを使って洗うのは３日に一度で十分とか。モンモリオナイトなどクレイを入れたお風呂はニオイ退治に最適です。