アロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
おはようございます（＾＾）
採れたて夏野菜をたくさんいただきました（＾＾）
夏野菜は体を冷やす役割がありますから。
なるべく火を通して戴くように心掛けています。
毎年夏になると体がだるく胃腸の調子が悪いなど、
どうも体調が良くないと感じている方は、
もしかしたら「冷房病」が原因かもしれません。
「冷房病」というのは正式名ではありませんが、
冷房の当たりすぎが原因で起こる体の不調
総称のことを言います。
最近では設定温度を28℃程度としていて、
その室温で快適に働けるクールビズが増えましたが、
冷えすぎの職場もまだまだ多いのではないでしょうか。
スーパーに買い物に行くとキンキンに冷えてしまい、
外に出るとちょうどいいってことありません？
女性はスーツ姿の男性に比べて薄着であること、
床面近くにたまる冷気の影響を受けやすいです。
冷房で体調を崩すといわれています。
夏を楽しく元気にすごすために、
冷房による冷えに注意しましょう。
夜はしっかりお風呂に浸かることも対策のひとつです♪
