アロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
おはようございます（＾＾）
５月の徳島新聞カルチャーセンターそごう校
健康美養をつくるアロマテラピー講座で行った、
資料の再編です。
脳をバランス良く使うトレーニングに「マジック７」
という方法があります。
たとえば、果物を瞬時に７つ言えるか？
７つ言えたら、次は果物でつくるスイーツを
隠し味に使った料理を７つ・・・というように
新しい課題を脳に与えて常に刺激を与えます。
他にも塗り絵はいい刺激を与えます。
大人の塗り絵本は名画などが多く、複雑な構図や
配色になっています。
お手本を見るのは後頭葉。
見たものの記憶は側頭葉に、位置の情報や
紙を触った感触は頭頂葉が司ります。
それらの情報は前頭葉に送られ、
何色を使うなどのプランニングをするわけです。
塗り絵をするだけで脳全体が活性化します。
運動も脳全体を使って活性化しますが、
腰や膝などが悪くて、なかなか運動できない方にも
塗り絵が推奨されているようです。
さらに塗り絵をするとP300という記憶している情報と
新しく入ってきた情報が照合され、判断する際に出る脳波で、
振幅の大きさが増すほど脳が活性化していることを意味します。
P300
脳波をコンピュータで分析することにより得られる脳波成分で、脳が積極的に活動しているときに出現する。その名称は与えられた情報を脳が認知したことにより表れる成分が、情報を与えられてから0.3秒経ってから出現することに由来する。Pはポジティブ＝陽性の脳電位のこと。P300が早く表れ、波形が大きいほど脳が活性化していることを示す。若い人ほど早いが17～18歳くらいからだんだん遅くなる。1年間で1.2ミリ秒遅くなる。
去年の紫陽花は同じ株から突然変異しました。
左側が、
そして、右側が、
不思議な現象だとおもいませんか～？
ほんで今年は。。。
混ざったんか～い？
