アロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
おはようございます（＾＾）
高野槇です（＾＾）
アカマツヨーロッパ、ブラックスプールとも違う。
気のせいか（笑）
高尚な香り（説明できません）がします。
しばらく玄関を守ってくれそうです。
ところで、コルチゾールって聞いたことありますか？
ストレスが続くと副腎皮質からコルチゾールが分泌されます。
このコルチゾールには３つの働きがあります。
①血糖値を上げる
ストレスに対抗するにはエネルギーが必要だから。
②炎症を沈める
ステロイドホルモンは抗炎症剤の代表です。
③うつの改善
うつ状態が続くと本当のうつ病になってします。
そうならないように防いでます。
たとえば、副腎皮質肥大、胸腺の萎縮、胃の出血や潰瘍、
免疫力の低下につながります。
マイナスなことばかりと思われますが、プラスもあります。
免疫抑制がショック死を防ぎます。
免疫を担うリンパ系は体に侵入する異物を攻撃して
排除する働き、免疫機能をもっています。
ある種の異物が急激に入ってきた場合、
もし免疫力が高いと体はアナフィラキシーショックを
起こして死んでしまうことがあります。
そこで、ストレス下ではリンパ系が萎縮して
急激に加えられた強いストレスに対する過剰免疫反応によって
ショック死するのを防いでるという仕組みです。
（あ～、こわ～）
ラットの実験では、足に毒素を注入すると
通常は炎症を起こして赤く腫れます。
しかし、ストレス下におかれたラットは炎症を起こさない。
ステロイドホルモンが出て免疫が抑えられているからです。
本当は異物が入ってきたことを、赤く腫れて知らせてくれる方が
体のためにはいいんですけどね。
家で休んで、ゆっくりと回復させることができます。
それを炎症反応がでないから、無理して外出したり、
働いたりすると免疫が抑えられているので、
細菌やウイルスに感染しやすくなります。
ストレスがかかっているときは、余計なエネルギーを使わず、
リラックスすることを心がけたいものですね（＾＾）
まぁ、それがなかなかできひんのですけどね。
だから、アロマテラピーでバランスとってるんちゃうんかなぁ。
あたし。
と、深～～～く感じている今日この頃です。
