アロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
おはようございます（＾＾）
今朝の地震では大きな災害になってないようで、
ホッとしています。
昨日の続きです。
病気の原因は何なんでしょうか。
インフルエンザなどの感染症は別として、
いわゆる慢性病の原因は、ストレス。
そう考えると、嫌なことの積み重ね、
または仕事のやり過ぎかもしれません。
嫌な人間関係が長くつづく、嫌なことの積み重ねは、
大きなストレスになります。
ただ、病気にすぐになるわけではなくて、
ストレス期間が必ずあります。
それに気づくことが大切です。
日本人は忍耐強くて、我慢強い性格の人が多いし、
なんかそれが美徳になってたり。
これを防ぐためには、４０歳を過ぎたら嫌なことは
なるべく”イヤ”と言いましょう。
（２０歳代は頑張ってください）
仕事でもスポーツでも嫌々やっていると、
病気になりやすくなるそうです。
私たちの健康は、攻撃と防御のバランスの上に
成り立っていると考えると、攻撃側の主な要因は、
慢性的なストレスです。
その反対の防御側の主なものは治癒力です。
中国では”気”といい、欧米では”生体エネルギー”です。
その他に、自律神経バランス、ホルモンバランス、
栄養、加齢なども防御因子になります。
要するに、攻撃側が勝つか、防御側が勝つかで、
どちらの比重が多い生活を送っているかで、
健康か病気かの分かれ道になってくるみたいですよ。
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徳島新聞カルチャーセンター
そごう校
毎月第３木曜日 13：00～14：30
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