春の健康と美養 リラックス神経強化メソッド

アロマライフスタイリスト安芸　幸恵です。

おはようございます（＾＾）

一気に春らしくなりましたね～（＾＾）

ミツバチが賑やかに活動し始めています。

気温や日照時間の変化が、体の負担となったり、

新しい環境への対応などでストレスを感じ、

自律神経のバランスが崩れやすくなります。

自分でできるセルフケアは、規則正しい生活を心がけ、

心身をできるだけリラックスさせて、冬の体から春の体に

切り替わる時期を上手に乗り切りましょう（＾＾）

毎日の生活の中に

　　『余裕』を取り戻すこと。

また、春は新しいことを始めるチャンスです♪

好きなことや興味のあることなど、

新たなことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

徳島新聞カルチャーセンター

　　　　そごう校

毎月第３木曜日　13：00～14：30

お月謝は3,150円です。

体験受講は半額の1,575円です。

申し込み＆お問い合わせは、

０８８－６１１－３３５５

４月１８日（木）の講座内容は、

『春の健康と美養　

　　　リラックス神経強化メソッド』

アロマケア実習では（持ち帰り分です）

”自律神経調整のためのリニメント”

材料費は,1000円です。