おはようございます（＾＾）
アロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
～してみよう。シリーズ（＾＾）
わたしは週１ですけど朝ヨガに行ってます。
行くと何が嬉しいかとゆうと背筋が伸びる♪
なぜだか猫背の解消になるんです（＾＾）
それまでは、３年位整骨院に通ってました。
骨盤のズレを治すために。
足を組むのもやめましたし、横座りもやめて、
重心が偏らないように気をつけています。
病気でもなさそうで、でも何か調子が悪い、
そんな人は、体のゆがみからくる不調が
あるか、ないかチェックしてみてくださいね。
＊体調不良
内臓などの器官につながる神経を圧迫し、
内臓が正常に働きにくくなり、体の様々な
場所に影響が出てきます。
＊太りやすくなる
胃などの消化器官の働きが悪くなり、
肝機能が低下して代謝機能が落ち、脂肪が
蓄積しやすくなります。
二の腕がたぷたぷしてきたら体全体が
ゆがんでいるかもしれません。
＊ボディバランスの悪化
骨盤、股関節がゆがむと筋肉のバランスが
とりづらくなりO脚やX脚になりやすくなります。
＊むくみやすい
新陳代謝が悪くなり老廃物の排出がうまく出来ず、
体がむくみやすくなります。
＊慢性疲労を引き起こす
骨盤がゆがむと筋肉が硬くなり、血液の流れが
悪くなることで疲労物質の排出がうまく出来ず、
体は疲れやすくなります。
＊便秘になりやすい
骨盤が開くと内蔵が下に下がるので腸を圧迫し、
腸の活動が悪くなります。
これが便秘を引き起こしやすくなります。
＊肩こりになりやすい
肩関節のゆがみは血行を悪くし筋肉が硬くなります。
その結果肩こりの症状がでてきます。
思い当たることがあったら、自分の体のこと、
見直すタイミングです（＾＾）
