アロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
おはようございます。
休日の空き時間は、ひたすら断捨離。
日ごろため込んでいる家事などをしています。
本の整理もしています。
健康志向の母が読んだ本も健康情報満載です（＾＾）
新刊もちょっと待ってたら回ってきたりします（笑）
そこで、健康のための本のご紹介をしてみたいと思います。
自分の中で納得、理解できた方が生活習慣（ライフスタイル）
全般の見直しがしやすいと思います。
- まじめをやめれば病気にならない (PHP新書)/安保 徹
- ￥756
- Amazon.co.jp
- わたしが治る12の力―自然治癒力を主治医にする/上野 圭一
- ￥1,890
- Amazon.co.jp
- 「健康食」のウソ (PHP新書)/幕内 秀夫
- ￥756
- Amazon.co.jp
- じょうぶな子どもをつくる基本食/幕内 秀夫
- ￥1,365
- Amazon.co.jp
- これだけで病気にならない―「顔と口の医学」 (祥伝社新書)/西原 克成
- ￥777
- Amazon.co.jp
- なぜ「粗食」が体にいいのか―「食生活」ここだけは変えなさい! (知的生きかた文庫)/帯津 良一
- ￥560
- Amazon.co.jp
などなど、もっと沢山あるんですが、1000円以下の本でしたら、
お風呂で半身浴しながら読みやすい♪
お休みを利用して、たまには日ごろの自分の体を労わる時間。
意識して健康を考えてみてはいかがでしょうか（＾＾）
もちろん、できることは実践してますよ～。
健康オタク（笑）
