アロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
おはようございます。
若返りのビタミンE（＾＾）
老化を防止するビタミンといわれているビタミンE。
トコフェロールは様々な植物油に広く含まれています。
日本人はこのビタミンEの約２５％を植物油から摂っているそうです。
抗酸化成分のあるビタミンEは、血液の流れをよくしたり、
老化の原因とされる活性酸素を抑制する働きがあるので、
”若返りのビタミン”と呼ばれています。
怒ったら活性酸素増えますから。。。
ささいなことでは怒らないように、気をつけます。
そして、脳や内臓、皮膚に付着して老化現象を引き起こす
過酸化脂質の生成を抑制し、がんの予防に効果があるそうです。
他にも、肝機能の改善など様々な効能を持つビタミンE。
摂取することができる植物油は、健康維持に欠かせないものです。
普段、忙しくてなかなか摂れないあなたに！
このサプリがおすすめ！
（笑）なんて邪道なことはありません（笑）
良い植物油を見極める目が必要ですけど。
毎日コツコツです。
一番良い方法は食事で摂る方法。
お料理に使う油を変えてみてはいかがでしょうか（＾＾）
