アロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
おはようございます。
油って健康に良くないもの、と思われがちではないですか？
確かに悪玉（LDL）コレステロール値を上昇させる
いわゆるマーガリンのトランス脂肪酸のような油もあります。
アルガンオイルやオリーブオイルなどの上質な油は、
健康な身体を維持するためにはとても重要なものです。
人間が生命を維持するために不可欠な三大栄養素。
炭水化物、タンパク質、脂肪。
脂肪の主成分である脂肪酸は、身体の組織を作り、
エネルギー源となって機能しています。
そのため、成長期の子供は特に脂肪酸が必要です。
アルガンオイルやオリーブオイルなどの植物油の
主成分は不飽和脂肪酸です。
不飽和脂肪酸は、循環器系、神経系、免疫系、ホルモン系、
抗アレルギーなど、人体の調整物質として作用するとされています。
