ヘルシーおやつ

みなさま、こんにちは。


昨日の、

ビーガンごはんが美味しくて、胃袋をつかまれた話の続きで…笑


先日のマレーシア🇲🇾で、

友人が滞在するレジデンスは、キッチンもあり料理ができるので、


おやつ代わりになる、玄米もちを日本から持参しました✨


この玄米焼き餅、わたしの大好物なのですが、

とても簡単です✨


オーブンで焼くだけでも良いのですが、

フライパンにオリーブオイルやギーを入れて、

焼き、

最後に醤油を回してできあがり✨


マレーシアで友人が体調不良でダウンしたときに、

この玄米もちを焼いたら、復活しました！笑

↓


完全に胃袋つかまれたそうです笑


焼いただけだからね！


母に作ったら、これまた大のお気に入りになり、

小腹が空いたらこの焼き餅を食べるようになり、

家に常備していて

甘いものを食べる機会が減ったそうです。


お砂糖たっぷりのおやつよりはヘルシーですよね☺️






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それではみなさま💕

心穏やかなひとときをお過ごし下さい✨


また明日💕





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