ご訪問ありがとうございます。
井上靖子です。
今日から大寒ですね。一年で最も寒い時期です。
二十四節気の最後である大寒は、立春の前日の2月3日節分まで。
(二十四節気は季節の移り変わりを知るために1年を約15日間ごとに24に分けたもの。)
立春は新しい年の始まりですね✨
断捨離や片付けは、
立春までに、終えてしまいましょう〜✨
さて、
今日は、「時節到来」「時を待つ心」
について書きたいと思います。
コロナで時代が大きく変わりましたが、それに関連する情報の広がりと共に、
世の中は分断、孤立、管理社会へと進んでいます。
漠然とした不安や恐怖を抱え、孤独を感じながら生きている人が多いと感じます。
そんなとき、人は目先のことに囚われやすくなり、どのような情報を選ぶかで、安易な行動に走ってしまうのかと思います。
内側に真実を求めていかなければ、健康だけでなく人生もコントロールされていくように感じます。
ここで、少し心の性質の話をします。
ヨガのレッスンでもよくお話する内容です。
わたしたちの心(マインド)は、常に外へ向けられる性質があります。
五感(嗅覚、視覚、嗅覚、触覚、味覚)を通してあらゆる感覚によって、外の世界で起きている事を感じとっています。
無意識に好き嫌いの反応を起こし、欲望を湧き上がらせ、こだわりや執着を生んでいきます。
24時間、フル稼働、寝ている間も、無意識のうちに外の世界で起きている事を感じとり、膨大なエネルギーを消費しています。
魂から離れていってしまいます。
私たちは30分でもマインドを内側にむけることは難しいのです。
本来の自己に気づいていくためには
心に振り回されず、マインドの働きを鎮めていくこと。
外からの情報をシャットアウトし、
「無」になる時間を作ることが大切です。
毎日、数分間でもいいから、
マインドを休め、内観する時間をもち、
呼吸に意識を向けることをしてみよう。
外の情報に振り回されず、
静かな時間をもとう。
現代人は心も身体も緊張しっぱなしだから、
座る瞑想も良いけど、
まずは身体をほぐしてあげよう。
深呼吸をしよう。
すると、自然と心がほぐれていくから。
そして、あせらず、
安易なほうに流されず、
魂の声にしたがって、
今を生きよう。
そして、時節到来を待とう。
時節到来とは、仏さまの教えで、
こつこつ努力をしていれば、縁が来た時に必ず実を結ぶ時がくる。
因と縁が結びつくのを待つこと。
自分の種まきが、やがて縁と結びついた時に、結果として現れること。
自分を信じて、こつこつ、良い種まきをしていこう。
困難なとき、心を強くし、勇気をもらえる言葉、松下幸之助さんの【時を待つ心】をご紹介したいと思います。
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【時を待つ心】-経営の神様・松下幸之助-
何ごとをなすにも時というものがある。
時、それは人間の力を超えた、眼に見えない大自然の力である。
いかに望もうと、春が来なければ桜は咲かぬ。
いかにあせろうと、時期が来なければ事は成就せぬ。
冬が来れば春はま近い。
桜は静かにその春を待つ。
きびしい寒風にふかれようと、
枝もたわわな大雪に会おうと桜は静かに春を待つ。
それはまさに、大自然の恵みを心から信じ切った姿といえよう。
わるい時がすぎれば、よい時は必ずくる。
おしなべて、事を成す人は、必ず時の来るのを待つ。
あせらずあわてず、静かに時の来るのを待つ。
時を待つ心は、春を待つ桜の姿といえよう。
だが何もせずに待つことは、
僥倖（ぎょうこう）を待つに等しい。
静かに春を待つ桜は、 一瞬の休みもなく力をたくわえている。
たくわえられた力がなければ時が来ても事は成就しないであろう。
時を得ぬ人は静かに待つがよい。
大自然の恵みを心から信じ、
時の来るのを信じて着々とわが力をたくわえるがよい。
あせらず、あわてず着々とわが力をたくわえる人には、時は必ずくる。
待てといわれればなおあせるのが人情である。
だが、自然の理はわがままな人情には流されない。
冷たいのではない。
静かに時を待つ人には、暖かい光を注ぐのである。
おたがいに時を待つ心を養いたい。
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愛と希望の光と共に、
一歩ずつ歩んでいこう😌🙏✨
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
『禅×音と光のヒーリングヨガ』✨
1月22日(土)、開催されます☺️🙏
900年以上の歴史ある聖徳寺さんでおこないます。
境内には平和の鐘があり、どなたでも鐘をつくことができます。平和の祈りをこめて一緒に鳴らしましょう。😌
当日は、和尚さまの法話と坐禅体験、
そしてクリスタルボウルヒーリングヨガをご体験ください✨
静かに呼吸を見つめ、神聖な空間での坐禅体験、そして癒しの音浴ヒーリングヨガ、
初めての方もお気軽にご参加くださいませ☺️
午前11時からは聖徳太子殿にて、
千日回峰行者、大阿闍梨さまの特別祈祷、
クリスタルボウルサウンドヒーリングがあります。終了後は、ぜんざいがふるまわれます。
参加ご希望の方は別途2,000円です。
ご希望の方は、
ヒーリングヨガ、特別祈祷参加、
とメッセージを添えてお申し込みください。
【日時】1月22日(土) 13時30分〜
【場所】名古屋市北区 聖徳寺
【参加費】5,500円
【持ち物】ヨガマット・動きやすい服装
【講師】井上靖子
お問合せ、お申込みはこちらへ
http://yogayasukolifelab.com/contact/
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
音と光のヒーリングヨガ@東京
クリスタルボウルヒーリングとヨガを組み合わせた、心、体、魂の癒しのひととき…✨
クリスタルボウルの豊かな倍音の響きは、心身を心地よく振動させ、体内の氣の循環を促し充実させていきます。
癒しの音浴ヨガ✨
初めての方もお気軽にご体験ください✨
【日時】2月20日(日) 13時45分〜15時45分 開場13時15分〜
【場所】東京都中央区東日本橋
(お申込み後、詳細をご連絡いたします)
【参加費】5,500円
【持ち物】ヨガマット・動きやすい服装
【講師】井上靖子
お申し込みは下記からお願いいたします🥰
(少人数制のためご予約はお早めに🙏)
お問合せ、お申込みはこちらへ
http://yogayasukolifelab.com/contact/
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ファスティングサポート
免疫力を高めるための心身のデトックス❣️✨✨
プチファスティングから本格的なファスティングまで、ライフスタイルに合わせたファスティングメニューをご提供します。期間中はメール等でフルサポート、安心して行えます。
心身の健康と美しさを引き出す「ミネラルファスティング」で細胞レベルでの真のデトックスをしていきましょう。
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