サロンtsuki🌙.*·̩͙の中島 仁子です
先週は福岡と久留米で体操教室でした。
福岡は平日の夜19:00~
やっています！
福岡は体操歴が長い方もいらっしゃるので、少しだけ負荷をかけさせてもらってます✨
私も1人でする時に
自分に甘くなり、、ポーズの１つ１つを無意識にやっている時があります( ˊᵕˋ ;)
意識してやるのと、しないでやるのは明らかに！響き方が違います！
そして、痛みを感じる時こそ呼吸に意識を向ける事をお伝えしてます✨
それでも痛いもんは痛いんですが(笑)
続けていくと、ある時スーっと。
痛みがとれた経験が私はあります。
自分の氣を自分で循環させる
ギュッとなった心身を緩める
是非、1度お試し下さい♡♡
久留米は日曜日の13:00~
やっています。
⚠️12月は15:30~になります⚠️
日曜の昼間、暖房ついていても
氣が流れ出し、不要なものが出て行くと
寒気がきます！
寒っ💦さむいー(((ﾟ〰ﾟ)))
ってなっても、体操は上手く出来てる証拠ですので✨
一緒に寒くなりましょう(笑)
体操教室でみんなでやると
より一層、氣は巡ります✨
1人、1人の力って凄いなーと思います!
この日の私は朝起きたら右目腫れていましたが
皆さんが体操中、私も私で頑張りましたが。。
皆さんの体操で腫れた右目はスッキリ✨
有難うございます♡♡
最後の大の字では
だいたい皆さん爆睡です。
パパの上で寝る♡の図
パパ、温かいだろーなぁーと
微笑ましい写真とれました(❁´ω`❁)
セルフメンテナンスとしてお伝えしているこの体操
皆さん、お家でもやってみて下さいね♡
習慣にするまでに少し時間かかるかもしれませんが、少しづつでも、何ポーズかでも、
やると、やらない。は大きく違いますので♪
来月は12月!
今年も残り僅かですねー( °-° )
今年最後に自分で自分をメンテナンスする術を体得しませんかー？(*´罒`*)
12月体操教室
12月8日(日)15:30~17:30
久留米
12月17日(火)19:00~21:00
福岡
(会場は5分前に開きます)
1月体操教室
1月12(日)14:00~16:00
福岡
(福岡で日曜教室は初開催です!)
1月16日(木)19:00~21:00
福岡
(会場は5分前に開きます)
1月19日(日)13:00~15:00
久留米
来年の1月からは福岡体操教室の日曜クラスも開催するので、こちらも是非✨
⚠️平日、日曜、どちらも福岡市中央区にはなりますが福岡日曜日クラスはいつもの場所ではありません⚠️
お申し込み頂いた方に詳細をお伝えします。
参加費
3000円
持ってくるもの
動きやすい服装
(デニム不向き)
バスタオルorヨガマット
靴下
飲み物