私
病気してから
薬の副作用もあり
便秘
昔は
直ぐに
下してしまうほどの
ゆる便で
便秘になることなんて
無かったのですけど
ここ数年は
大腸炎をわずらったり
腸の調子が良くないのです。
大腸カメラや
胃カメラでは
どちらも炎症痕アリ
検査から数年経ちましたが
ここ数年は
便秘がなかなか
改善されず
コロコロ硬便秘排出がもとで
若干きれ痔
鮮血が
便器に❗️
嫌ですねえ。
祖母が
大腸癌で
人工肛門でしたから
あの時を
思い出してしまいます。
あの手この手で
腸内環境を良くする為に
食べ物を意識したりしてますが
なかなか頑固な
お尻ちゃん💦
運動不足も
要因ですよね。
ゴロゴロお腹も嫌ですが
お尻痛いのもイヤですね。
朝からスミマセン😅
ちょっと
この頃の
悩みでした。
今日は少しでも
動かないと❗️
頑張りマッスル👊