このまえ、慢性疼痛
ガッテンで痛みについてやってたね再放送は９日だったかな？
認知行動療法
日記と瞑想
やりたい事をやってみる
ミニミニガーデンの草取り
一鉢分だけやってきた。
レースラベンダーの鉢。
それだけでやめてきた。(苦笑)
足の怠さと手の痛さ
それから蚊がね。(笑)
寝ていても痛いから
起きて生協の注文書書いて
これまた手が痛くて途中まで
何とも中途半端な私です。
やりきる事より
やった事を評価しよう。
勝手に都合良く考えるw
今はゴロリン寝転がり➰
痛む指を擦りながら
スマホの文字盤打ってる。
家に一人ポツン
静か過ぎる。
夕食の支度まで
体力温存。
台風よ、来ないでくれー！