友達とランチしてたら
「夫が私のやることにいちいち文句言うの
やる気なくなっちゃう」
って、話があったんだよね。
あ～、わかるゎ~
私、ハンドメイドが好きで作品作りしてた時
「よくそんな時間あるね」
「そんなことで遊んでないで、うちの事やってよ」
って何度言われたことか🌀
私だって自分の時間楽しみたいのよ‼️
って心の中で叫んでたけど
心の中じゃ、いつまで経っても相手に伝わらないよね。
なので今日は
夫に応援して貰えるような
『自分時間を楽しくする方法』
をお伝えします🍀*゜
以前の私は
「どうせ言ってもわかんないよな」
「言ったら喧嘩になるかな」
って最初から諦めてて…
黙ってコソコソ自分時間を楽しもうとしてた
でも、コソコソしてるからなんにも楽しめない。
相手から見たら
『何を考えてるか分からない』状態。
『何やってんの』って余計にイライラ状態。
だから
✅どうして夫は文句を言うのか？
✅どうしたら応援してくれる側になるのか？
✅自分の気持ちをどう伝えるか？
を考えて。
私が楽しんでるところを見た夫に
「そんな事してて楽しいの？」って聞かれた時
私は、一瞬「え?!また文句？」って思ってムッとしちゃうんだけど…でもね、夫は本当に文句を言ってる？
このニッコリ
が決めて
ムッとした顔で「楽しいけど？」なんて返事をしたら
それこそ、相手にムッとした感情を移しちゃう。
夫は妻が何をして楽しんでるのか知っておきたいの。
夫は奥さんにほっとかれたくないの。
✅夫が文句を言うのは、自分が放って置かれてると感じてるから。
✅応援してもらうには、何をしててどれだけ楽しいかを伝えて、共有する。
✅自分の気持ちは…イライラが溜まってからの爆発じゃ無くて、小さいうちから伝えることが大切。
少しずつ伝えたことで今では
私が「ちょっと作ってくる（ハンドメイド）」と言うと
夫が「頑張って」って言ってくれます
だからね
不満を溜め込んじゃうといつか爆発しちゃう。
相手を攻めるんじゃなくて、気持ちを伝える
ってことをやってみて。
これが
『自分時間を楽しくする方法』
でも、伝えるってハードル高かったりするよね。
ハードルが高くて、イライラを爆発させちゃう前に
まずは、自分の今の状態を知ることが
伝えるための第一歩
でもね、
自分がどれだけ我慢してるか、わからなくなってる人も多いんだよね…。
そこで
『我慢度レベルチェックシート』
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