ご訪問ありがとうございます
先週金曜日は、SAKURA先生の月イチで開催しているウォーキングレッスンdayでした！
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まずは、そ日の身体の状態をチェック！
私は、この姿勢がすでに辛く
次に、肩、背中、首。硬くなっている筋肉を、ゆる～くゆる～く緩めていきます。
硬く凝り固まっている状態では思うような結果は得られません！
うん！納得ですっ！
そうそう、このチェック。
先生に触られているのは、薬指なのに、「中指です！」と自信満々に答えた私( ﾟ ▽ ﾟ ;)
普段、歩く時に足の指を使っておらず、感覚が衰えている証拠みたいです
いよいよ、ウォーキングへ！中指を意識して歩く(^O^)/
皆さん、凄くキレイです！と先生にお褒めの言葉を頂いて、
今回も楽しく有意義なレッスンが終了しました
回を重ねる毎に、少しずつ意識が変わり、少しずつ身体の変化も感じます！
第一印象で、「この人、なんか素敵💖」と思われる女性になりませんか？
次回は、1月15日10時～
残1名です。Favoriが初めての方も、お気軽にお問い合わせ下さいね！
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
Favori
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末吉 好香