時差ボケ

最近、

海外出張に出ると時差ボケが激しくなっている。

日曜日の夕刻出発でしたが、機内でも殆ど寝れず

到着日も夜まで頑張って起きていて

23時に寝たのに3時前に目が覚める始末。

マズイ、

寝なければと思うほど寝れない1日目でした。

もうすぐ22時なので寝ることにします！