今朝の横浜の空、未明から小雨が降り続いています。昨日に続いて洗濯物は室内干しです。しかし、昨日と違うのはこれから雨が強まって、一転気温が低下していくとの予報です。
さて昨日は都内のNPOに出掛ける9時過ぎには雨がほぼ止んで、気温がぐんぐん上昇したのでした。最高気温は26℃の夏日、シャツ1枚でもじっとり汗ばむような気候でした。通りがかりの公園の桜も水曜日の蕾が2日間で一気に開花していました。仕事帰りには徒歩でT体育館へ。水曜日に続いてトレッドミルで30分間を２セット、合計１時間10.2kmでランニングを終了。水曜日以上にぐっしょりと汗をかいたのでした。実は日曜日に今シーズン最後のフルマラソン、佐倉マラソンの出走を控えています。しかし、走り込みが全く足りない。2月2日の神奈川マラソン（ハーフ）からほぼ2ヶ月ぶりのレース。去年はこの2つのレースの間に多摩川の河川敷でハーフを走ったのでしたが、今年はそれが出来なかった。週３回のジムでの10kmランだけでは足りないのは明白。ただでさえ70歳代になってから脚力の衰えは実感せざるを得ない状況、でもコツコツと走って参ります。暑さには弱いので昨日（金曜日）のような高温だったら心配ですが、今日はこれから気温が下がって日曜日も天候は回復するものの、気温は低いようですから期待したいと思います。
本日はこれから妻の実家に行って仕事をちょっとやってから、午後は自宅で体を休めて明日のフルマラソンに備えるつもりです。しかし、気候が日替わりでコロコロ変わるのには、体調を整えるのに大変ですね。幸いスギ花粉のピークは過ぎたようで、ヒノキ花粉には症状が出ない私はほぼ花粉症のピークは超えたようでした。今日から花粉メガネをかけずに外出します。