私が約半年で約25キロ以上痩せる事が出来たのは、この本に出会えたからだと本気で思う。
マイケル・ボルダックの
『1063人の収入を60日で41%アップさせた目標達成する技術』
だ。
「目標を達成する」
「成功する」
というのは、習得できるスキルだということ。
また、成功するには、9割はメンタル的要素で、方法論的要素は1割程度だということ。
特にダイエットには後者は確実に言える。
今様々なダイエット方法の情報が溢れているが、要するに運動して、食事に気をつけさえしていれば、誰でも確実に痩せられる。
成功に向かってアクションし続けられるメンタルの作り方を学べた一冊だった。