「子どもと一緒に夏休みを充実させたい！」が叶えられていなかったワケとは？

子育てにゆとりをつくる

暮らしと心の片づけ 𖠿 𖤣𖤥

福井県福井市

モノと思考の片づけコンサルタント®︎

山村ゆかです ☺︎

「子どもと一緒に、充実した夏休みを過ごしたい！って思ってるのに、

大事なことが抜けていたことに気がつきました！」

そんな気づきをご報告を下さったのは、

方眼ノート1dayベーシック講座の受講生さんで

中学生と高校生の２人のお子さんを持つママ。

先日、一緒に思考整理のノートを書くことで

大きな気づきがあったようです。

右が山村です！

方眼ノート1dayベーシック講座は、

思考整理のノート術で

「こうなりたい！」

「こんな未来に行きたい！」という

自分のゴールへ行くためのステップを

自分で導き出すためのノートの書き方を

お伝えしている講座。

毎月、受講生さんたちと一緒に

ノートを書く時間を設けています◎

（無料で開催しています！）

それで、今回の受講生さんの気づきですが、

お子さんたちと一緒に

充実した夏休みを過ごしたい！って思いながら

肝心のコミュニケーションをとる時間を

作っていなかった！ということ、

つまり、

ゴールに行くための肝心要のところが抜けていた！！

ということだったんです。

なぜそれに気づけたかというと、

ノートを書いて頭の中を整理することで

【事実をしっかり見る】ということができたから。

実はこれ、頭の中が整理できない人が抜けているポイントなんです。

事実が見えていないというのも、

いろんな場合があるので一口には言えないのですが

今回の受講生さんの場合を例えて言うなら、

カレー作ろうと思ってるのに、

カレールウを入れずに

「なんでカレーの味にならんのやろ。」って思ってる。

みたいな状態になっていたということ。

いやいや、そんなんカレールウ入れてなかったら流石に気づくでしょ！

って思うかもしれないんですが、

ママって、本当にたくさんのことをこなして

頭の中もいっぱいいっぱいで余白もない。

そうなってくると、

流石にそれは…ってことも

すっこーーーーーんって抜けるもんなんです。

（経験者は語る。え？私だけじゃないですよね？）

今回は夏休みの過ごし方の話。

”充実した”夏休みと言っても、

何をもって”充実”か？は人それぞれだと思うんですが、

「子どもと一緒に」と考えるなら、

子どもの意見も取り入れてこそ”充実”することは確か。

なのに、そのための「コミュニケーション」が

日々に忙殺されておろそかになっていたという事実に

ノートを書くことで気がついたそうなんです。

つまり、

ノートを書いて

【事実をしっかり見る】ことで

うっかり忘れていたカレールウに気がついたわけです。

そんな、うっかりを減らして

たった一度の夏休みをモノにするための思考整理法の一部を

方眼ノート1dayベーシック講座特別体験会で

チラ見せしております^^

↓詳細はこちらです

思考整理ってなに？

どんな内容なの？と気になる方向けの内容になっています。

今回、大きな気づきを得た受講生さん。

実は、ノートに向かって書き出したのはたった10分間。

しかもしかも！

都内のオシャレなカフェからノートを書くために

ご参加くださったんです。

（めちゃくちゃ嬉しい♡）

私もうっかり都会のオシャレなレディになった気分でした！

（現実は福井の片田舎だったけど笑）

そんな、全国の方と繋がらせてもらって感じることは、

場所や人、子どもの年齢が違えども

「子どもの成長を見逃すまいと

試行錯誤しながら楽しんでいるママがいること♡」

そんなママたちと一緒にノートを書いたり、

気づきや変化を一緒に喜んだり感激したりできることに

毎月、感謝しています^^

今日の話が、全国の

「子育てを試行錯誤しているママ」の

お役に立てたら嬉しいです！

 

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「方眼ノート1dayベーシック講座」特別体験会（2h）

講座の中身をチラ見せ♡ちょっと興味のある方向けに開催^^

＠オンラインzoom

◆８月27日（木）9：30〜11：30

◆９月８日（火）9：30〜11：30

↓↓体験会の詳細はこちらです^^

子育ても仕事も。
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方眼ノート1dayベーシック講座（思考整理術）

《開催日程》

◆9月16・17日（水・木）9：30〜12：30✖️2日

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健康維持と子育てに必要なことは同じだった！

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先日、久しぶりに幼馴染とゆっくり話す時間がとれました。

そんな幼馴染との会話から、

これって子育てにもめちゃくちゃ必要なことだなって

感じたことがあったんです。

40代も半ばとなると話題は健康や体調に関する話題。笑

「この漢方は深酒しても、翌日スッキリしてる！」

「このサプリを飲むと頭が冴える！」

「寝る前のコップ一杯の水が、脳梗塞予防になる！」など

バリバリ働いている幼馴染だからこその情報に

「なるほど〜」とメモメモ。

漢方もちゃっかり2包もらってきた山村です。笑

ですが、話を聞きながら思ったんです。

目の前の困ったことに何かを足すことって

根本的な解決にならないことが多いなぁって。

もちろん、足すことでしか解決できないこともあるんですが、

例えば、二日酔いに漢方を足すより

飲酒量を減らす方が、

努力は必要だけど結果的に体に良いように、

本当に大事なことは

／

　引き算すること

＼

だと思うんです。

これって、実は子育ても一緒。

相手がどうしたらこっちが望む行動をしてくれるか？と

画策するのではなく、

相手の想いに寄り添ってみる、

望む行動を一度手放してみることで

相手が動いたり、

本当はそこが望みではなかったと気づくこともあります。

私の場合、以前、

娘がピアノの練習をしなくてモヤモヤしていたことがありました。

その時考えていたことは、

「どうやったら娘が練習をするか？」ということばかり。

娘の欲しいものをエサにするか、とか、

切々と必要性を語るとか、

現状を解決するために「足す」ことばかり考えていたんです。

だけど、実際はその方法は長続きしませんでした。

それで、思考整理のノートを書いて

頭の中を整理したら、

「娘にピアノの練習をさせる」という私のこだわりを

一度手放そうと思えて、

その瞬間、不思議なことに

娘がピアノを弾き出すということがありました。

モヤモヤすること、

手放せないこと、色々あると思いますが、

それを解決するために何かを「足す」のではなく、

一度、現状を俯瞰して

「引き算をする」ということも

よかったらチャレンジしてみてください◎

今日の話が皆さんのお役に立てたら嬉しいです^^

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災害時「やっておけばよかった…」と後悔する前に。家族を守るための方法のひとつはコレ！

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先日、熊本を中心とした地震がありました。

ニュースから飛び込んで来る情報、

まだ全貌が分からない被害の状況を思うと

心配でなりません。

しばらく余震や気温上昇など不安が続きますが

どうか被害が広がりませんよう祈っています。

そんな災害時に「やっておけばよかった…」と後悔すること。

色々あると思いますが、

そのひとつに挙がるのが【片づけ】なんです。

理由は、

片づけをしておくことで

／

　家族の命を守れるから。

＼

緊急時、一番に守るべきものは「命」ですよね。

その命を繋ぐためには、

✔️飲食物

✔️衣類（体温調節、清潔）

✔️メンタル（ストレス）

その他にも大切なものがあると思うのですが

（防災の知識に長けているわけではないので、詳しいことは

専門家に聞いてください）

私自身、片づけのプロであり、

緊急時の対応もしてきた元看護師として言えることは

片づけで守れる命がある、ということ。

そんな「片づけ」という視点から言える

防災のコツと工夫について、

片づけ教室（福井市内で隔月開催中）で

次回お伝えしていこうと思いますが、

今日は家族を守るための片づけのコツを

ひとつだけシェアしたいと思います。

それは、

モノの量を減らすことです。

捨てるにはもったいない、また使うかも…で

とってあったものが

家族の命やエネルギーを奪ったり、

ストレスとしてのしかかることがあるんです。

全く開いていない本がたくさん入った本棚は、

災害時に避難経路を塞ぐかもしれません。

モノが詰め込んであった棚からモノが雪崩のようになり、

もしものときに大事なものが見つけられないかもしれません。

また、棚に入っていた使っていない食器が床一面に散乱して

その片づけに時間も心も削られるかもしれません。

そう考えると、もったいない…という気持ちだけでモノを持っていることは

重要なことではないと感じませんか？

一度、家の中のモノを見直してみてもらうキッカケにしてもらえたら

嬉しいです^^

それ以外にも、災害時に役立つ片づけのコツを活用したいという方は、

（近隣の方になるかとは思いますが、）

9月の片づけ教室でお待ちしています！

    

 ラブリーパートナーエルパ内の書店

AKUSHUさんで毎月開催の絵本イベント。

「大人向け」に絵本の読み聞かせを

させてもらってます。

読み聞かせと同じ場所で

「片づけ教室」を開催しています！

次回は９月11日(金)10:30〜11:30

「もしものときに家族を守る！防災片づけのコツと工夫」

です！

ご予約お問い合わせは、

AKUSHUさん、または下のフォームよりお願いします。

「本屋さんの片づけ教室」お申し込みフォーム

⬇︎片づけ教室の詳細はこちらです

『【エルパイベント】子育ても人生も上手くいく！心の余裕を持つ方法とは？』

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エルパ/片づけ教室「小3息子が集中しません...」を環境で補うコツとは？

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山村ゆかです ☺︎

エルパで隔月開催している片づけ教室。

今月のテーマは「集中力を高める学習環境のコツ」

第２回目の開催でしたが、

早速リピーターさんがご参加くださり

感激した山村です(TT)♡

その他、ご参加くださった皆さまも、

ありがとうございました^^

一番左が山村です^^

そんな片づけ教室で、こんなご質問をいただきました。

「小３の息子が集中力がなくて。

宿題していたかと思うとどこかへ行ってしまったり。

じっとしていないので怒ってばかりいます。」

我が家にも小４男子がいるので、

その様子が目に浮かぶように

分・か・る！！！！

共感しまくった山村です(^^;)

独特な宿題スタイルをかます息子（当時小３）

 "環境で差が出る"子どもの集中力

子どもの集中力に影響するのが「環境作り」。

そんな環境作りの一番シンプルなコツは、

／

　視界にモノを置かないこと

＼

集中する場面で、

視界にモノがたくさんあると

脳が情報をキャッチしてしまって

目の前のことに集中できない…ということが起こります。

さらに、おもちゃなど

目につくところに興味や誘惑があると

集中できなくても仕方ないです。

私も目の前にスマホがあると

ついつい触ってしまいます...汗

そんな環境作りですが、

環境を変えるだけで集中力に差が出ると実感したのは

うちの子どもたちがまだ3歳くらいのとき。

当時、子どもたちが食事に集中してくれないことに

困っていたんです。

食事中に、おもちゃを取りに行ったり、

そのまま遊び始めてしまったりして

食事が全然進まーん！！と

イライラしていました。

それで、食卓のそばにあったおもちゃの棚を

隣の部屋に移動させて、

食事中に目に触れないように工夫したところ、

効果テキメン！

子どもたちが食事中におもちゃを取りに行くことがなくなりました。

こんな風に子どもの集中力を

環境から整える方法があるんです。

とはいえ、モノを無くすなんて無理！

と思う方もいらっしゃるかもしれません。

確かに、モノを完全に無くすのは難しい。

だけど、

例えば、壁に向かって宿題をする、

おもちゃに背を向けて食事するなど、

視界に入りにくい工夫をすることは可能◎

集中できないことを子どもの問題だけだと考えず、

一度、環境も見直してみてもらえると嬉しいです！

今日の話が、皆さんにとっての「集中力を高める」

ヒントになったら嬉しいです^^

次回の「片づけ教室」（参加無料）は

９月11日(金)10:30〜11:30

「もしものときに家族を守る！防災片づけのコツと工夫」

をお伝えします♡

⬇︎片づけ教室の詳細はこちらです

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最後までお読みいただき、ありがとうございました◎

 

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「子どもが宿題やりたい！と言ってやり始めました！」

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山村ゆかです ☺︎

夏休みがスタートしましたね！

今年の夏休み企画「親子で作る！夏休みプロジェクト」も

開幕しましたよ^^

「子どもが宿題やりたい！と言ってやり始めました！」

小学生親子が対象のこの企画は、

「楽しい夏休み、思い出の残る夏休みを過ごすため」の

家族計画をするプロジェクト。

「夏休みに子どもたちがやりたいことや行きたいところを聞いて、

一緒に計画したい♡」

「子どもと一緒に計画を立てて、

親子で達成感や成果を実感できる夏休みにしたい！」

などなど、

ご参加のママたちは

子どもたちと向き合うことが好きだったり、

子どもたちとの今を大切にしたい！

と思っているママたち♡

私と同じ思いのママたちが集まってきてくれて

私も本当に楽しい計画の時間が過ごせました^^

みんなで楽しい夏休みのイメージが膨らんだところで、

やるべきこと（宿題）もしっかり計画。

そうしたら、「今すぐ宿題始めたい！」とやり出す子まで♡

（うちの子もそうでした笑）

なぜそんな行動が起きるのかというと、

その理由の一つは

／

　やるべきことが分かるから！

＼

これって実はお片づけと一緒。

片づけ方が分からない相手に

「片づけて！」と声をかけても

何をどこにどうしたら良いか分からないと片づけられない。

こういうことってよく起こっているエラーなんです。

だけど、最初のうちはママが一緒に片づける場所や、

片づけ方を決めていって、

子どもたちが具体的にどうすれば片づくのか分かることで

行動できるようになるのです。

実際に、片づけサポートなどでも

そんな流れで

お片づけができるようになった子どもたちをたくさん見てきました。

計画もそれと一緒で、

やるべきことを明確にしてあげるだけで

子どもが動く！

そんな変化を目の当たりにして

ママも嬉しそうな様子でした♡

子どもが言っても動いてくれない…

だから怒ってばかりいる…

というお悩みを伺うことがあります。

それって、

具体的な行動がイメージできていないだけの可能性も。

なので、計画で見通しを立てたり、

子ども自身がやるべきことを整理できると

意外とスッと行動してくれることもあります。

子どもが動かない時にやると良いことは

怒ることより見通しを立てること。

怒らなくて済むなら、ママもそっちの方が嬉しいですよね^^

まだまだ夏休み序盤！

お子さんと計画を立ててみることにも

チャレンジしてみてもらえたら嬉しいです♡

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#感情のコントロール

 

最後までお読みいただきありがとうございました^^

 

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時間の使い方革命！

10min FOCUS Mapping®︎初級・中級

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◆8月31日(月)９：３０〜１２：３０

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【キッチン家電】片づけると使わないし、出しっぱなしだと邪魔…の解決方法はコレ！

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「ミキサーを片づけると使わないし、出しっぱなしだと邪魔で困っています」

そんなお悩みを伺いました。

時々しか使わないキッチン家電の収納って

ちょっと悩ましいですよね。

私もブレンダーは、たまにしか使わないので

パントリーの高いところに収納しています。

同じく、「いつか使いたい」と取っておいたパンのこね機も

パントリーの高いところに収納していたのですが、

約10年ほど温めた結果、

「もう使わないな」と判断して去年手放しました。

皆さんのお家のキッチンにも

そんなキッチン家電、眠っていませんか？

この悩ましいキッチン家電問題。

これを解決する方法を

今日は一つだけシェアしたいと思います。

それは、

【その家電の使い道を具体的に考えること】です。

その家電を

もっと頻繁に活用したいのか、

あまり使わないけど手放すには惜しいと思っているのか、

それとも、よく考えてみたらなくても困っていないのかを

はっきりさせることで、

悩まずに収納を作ることができるんです。

以前、片づけサポートに伺ったお家で、

「ホットプレートを使いたいけれど、実際あまり使っていない」

というお客様がいらっしゃいました。

そのお家では、

ホットプレートが買った時の箱に丁寧に収納されていました。

話を伺うと、

ホットプレートを使うときは、

食器棚の上から下ろし箱から取り出す。

また使い終わったら

箱に入れて食器棚の上に戻すということを

していたそうです。

この状況だと

使う時に出し入れする作業が面倒ですよね。

そのお客様は

「もっと活用できるようにしたい」

とのことだったので、

箱から出して、

食器棚の中に収納するようにしました。

ですが、もし、このお客様が

あまり使っていないから必要ないかも、と判断すれば

手放す選択もあったかもしれないし、

たまに使うだけだからと、

納戸にしまったかもしれません。

つまり、どんな風に使いたいのかで

収納場所や収納方法が変わるので

【使い道を具体的に考えること】が

大事になってくるんです。

ホットプレートの配置を変えたお客様の場合、

「使う頻度が増えました！出し入れもラクです。

食器棚の中にホットプレートを収納するなんて

自分では思いつきませんでした！」

と喜んでくださいました。

収納は、ただ収めるだけではなく、

目的や使用頻度、使う人の状況に合わせて

配置していくことで使いやすさがグッと変わっていきます♡

サポートさせていただくことで

「自分では思いつかない収納だった！」

「使いやすいです！」

というお声をいただけると、

自分では悩んで止まってしまう片づけが

サポートで進められることが本当に嬉しいし、

お役に立ててありがたいと感じる瞬間です^^

1人で悩んでいる時間はもったいない！

モヤモヤはサクッと解決して、

自分時間、笑顔の時間を増やしていきましょう！

片づけのお悩みのヒントが欲しい、何から始めたらいいか分からない

という方は、15分無料片づけ相談（オンライン）

でご相談ください！

《お申し込みはこちらをクリック！》

今日の話が皆さんのお役に立てたら嬉しいです^^

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◆７月３日（金）9：30〜11：30

◆７月14日（火）9：30〜11：30

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「宿題やったの？」と言わなくていい！３度の食事も楽勝！な夏休みになるワケとは？

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山村ゆかです ☺︎

7月に入り、もう夏休みが目の前！

夏休みまでにやっておきたいことや

予定が満載で頭がパンク寸前•••いや、パンクしている山村です^^;

注・10年前の山村です

さてさて、そんな夏休み直前。

ママたちは子どもの予定と自分の予定の調整、

夏休みに入ったら3食の用意、宿題の確認と

タスク山盛り…。

考えただけで思考停止しそうなんじゃないでしょうか。

（山村だけじゃないと信じたい…！）

でもそんな夏休みが、

朝からサクサクこなせて、

「宿題やったの？」とか言わなくてもちゃんと進んだり、

お昼ごはんの準備もバッチリ！で、

遊びの計画もできて、

夏休みの終わりには、親子で

「今年の夏休みは〇〇で楽しかったね！」なんて話せる♡

そんな夏休みになったら嬉しいですよね。

そんな夏休みを過ごせるために

実は、夏休みの初めからやっておくべき

とっても大事なことがあるんです。

それを今日は一つだけシェアしますね。

それは、

／

　計画を立てて「行動」すること

＼

時間の使い方がストレスになったり、

見通しが立たなくてイライラする大きな理由って

【思いつきで行動するから】なんです。

もちろんそれが都合よく行くこともありますが、

夏休みなど長期で考えたときには

計画を立てて、

「行動」を具体的にしておくことで勝算が立つのです。

実は、私自身、3年前の夏休みは

全く計画を立てずにスタートし、散々な目に遭いました。

包み隠さずお伝えすると、

無計画なまま夏休みに突入した私は、

自分の時間を確保するために

朝は子どもたちが起きてくるまで放置。

「宿題やったの？」

「あと何が残ってるの？」と

当時、小1の息子にせっつき、

宿題が終わるかどうか（私が）不安で

マンツーマンで丸一日宿題をさせたり、

本当に子どもがかわいそうだったと思います。（反省）

おまけに３食の用意に疲弊…。

生活時間が乱れ、イライラする毎日。

その結果、夏休みがしんどいものになっただけでなく、

夏休みが明けても、

元の生活に戻るのに１ヶ月もかかってしまいました…。

そんな夏休みを教訓に

翌年は、計画を立ててスタート。

宿題も順調に進み、

計画していた旅行も楽しむ心の余裕も出来ました。

さらに、私自身も

3食の食事を最小限のストレスで乗り切り、

自分の時間もちゃんと確保できたんです。

家族旅行の計画も立てていたのですが、

念願の家族で立山（富山県）登山もできました！

週末だけでは行けない場所なので、

夏休みを使って行けて大満足。

貴重な経験ができました♡

皆さんもそんな夏休みが過ごせたら最高だと思いませんか？

ちなみに、その翌年（去年）も計画を立ててスタートしました。

その結果、宿題が無理ないペースで進められ、

子どもを急かすことなく終われただけじゃなく、

自分の仕事の時間もちゃんと段取りでき、

「子どもがいるから時間が取れない」のではなく、

「自分の時間を計画して取る」ことで

ちゃんと叶うということを実感しました。

そんな再現性もバッチリの夏休みの計画。

これを親子でできたら、

きっと有意義な夏休みを過ごせること間違いなし！と思い、

この夏休みに、

／

宿題・遊び・思い出作りをまるっと計画！

親子で作る！夏休みプロジェクト

＼

を企画しました！

※小学生を含む親子対象

親子で夏休みの計画を立てて、

ママも子どもたちも大満足の夏休みにしませんか？

詳細はこちらです⬇︎

「計画を立てて行動する」と言うと、

ちょっと難しそう…。

うちの子は意志が弱いから無理かも…。

とハードル高く感じるママもいるかもしれませんが、

そこはうちの子も、

何なら私も（笑）そうなので心配いりません！

このスキルは今後、一生使えるので

まずは練習だと思って一緒にチャレンジしてみませんか？

計画を立てることで

タスクまみれで全然終わらない〜！ってことや、

やる気が起きない…ってことも減らしていけるし、

子どものできていないところばかり見てイライラすることも

グンと減ります。

ぜひ一緒に楽しい夏休みの計画をしていきましょう！

今日もご訪問くださりありがとうございました！

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※小学生を含む親子対象

📅 日程（オンラインzoom）

親子で夏休みの計画を立てます！

① 7月20日(月祝) 13：30〜15：00

② 7月21日(火) 13：30〜15：00

💬 LINEフォロー期間

7月20日〜8月31日

参加者限定のオープンチャットで、夏休み中もうまくいったことや困ったことをみんなでシェア！

山村もバッチリ参戦してサポートします！

🎒 参加対象

小学1年生〜6年生の親子

（未就学のご兄弟も参加可能です。中学生はご相談ください）

🎁 参加費

1家族 5,500円 のところ…

【初回開催特典】３，３００円（税込）！！

※夏休み終了後、アンケートにご協力をお願いします。

※お子さんが何人でも料金は変わりません。

—

🚀 お申し込みの流れ

1. 申し込みフォームよりお申し込み手続き

2. ご入金確認後、グループLINEへご招待

3. 事前にスケジュール表などのデータを配布（当日までに印刷してね！）

4. オンライン当日に親子でワクワクする計画を立てます！

 

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靴が収まらない•••夫に靴を減らして欲しいときの伝え方のコツとは？

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山村ゆかです ☺︎

「下駄箱に夫の靴がたくさんあって、子どもの靴が入らないのがストレスです…」

そんなお悩みを聞かせてくださったのは、

小学生から中学生までのお子さんを持つママ。

玄関に出しっぱなしの靴がたくさんあると、

帰ってくるなりどっと疲れる…

なんてことはありませんか？

私も引っ越す前は下駄箱収納が少なくて、

靴が入り切らない…なんてことが

ありました。

娘が幼稚園時代。玄関にぽぽちゃんの靴も並べられてた♡

けれど、出しっぱなしだと

家に入る時に邪魔になったり、

玄関掃除も靴をどかしながらと、

ママにとっては地味にストレスに。

今回のママの場合は、

貴重な下駄箱スペースを

”あまり履いていないパパの靴”が陣取っているのが

さらにストレス…とのことでした。

だけどそんな時、

どうやって伝えたら角が立たずに

パパが下駄箱の靴を減らしてくれるのか悩ましい…

そんなふうに考える優しいママに

オススメしたい整理の方法が

いくつかあるのですが、

今日は一つだけご紹介しますね。

それは、

【”使う頻度”と”入れられる量”を明確に伝えること】。

きっとパパも悪気があって下駄箱を陣取っているわけではないはず。

（と信じたい…！）

相手が男性の場合は特に

「使ってないなら自分の部屋に持っていって」など、

感情を込めた伝え方は逆効果。

✔️下駄箱に入れられる量は何足分

✔️子どもたちが日常使いする靴が何足

✔️そうなると、パパの靴は◯足しか入れられない

と感情ではなく事実を伝えると

相手も考えやすくなります。

とはいえ、下駄箱から出して終わり…では

結局片付かないので、

下駄箱に入り切らない分の行き先を

具体的に考えてもらうのもオススメです。

日々の小さなストレスを放置すると、

思わぬ時に爆発します。

なので、小さいうちに解決しておくことが

毎日を心地よく過ごすためには必要不可欠。

我慢せずに、困っていることを伝えることも

臆せずやってみてくださいね！

伝え方に注意すれば、きっと解決に近づいていきますよ^^

片づけのお悩みのヒントが欲しい、何から始めたらいいか分からない

という方は、15分無料片づけ相談（オンライン）

でご相談ください！

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今日の話が皆さんのお役に立てたら嬉しいです^^

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承れます！

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方眼ノート1dayベーシック講座（思考整理術）

《開催日程》

◆9月16・17日（水・木）9：30〜12：30✖️2日

↓詳細はこちらです！

「方眼ノート1dayベーシック講座」特別体験会（2h）

講座の中身をチラ見せ♡ちょっと興味のある方向けに開催^^

＠オンラインzoom

◆６月24日（水）9：30〜11：30

◆７月３日（金）9：30〜11：30

◆７月14日（火）9：30〜11：30

↓↓体験会の詳細はこちらです^^

本からの学びを生活に活かしたい！を叶える読書ノートのポイントとは？

子育てにゆとりをつくる

暮らしと心の片づけ 𖠿 𖤣𖤥

モノと思考の片づけコンサルタント®︎

山村ゆかです ☺︎

「読書するときの読むポイントが変わりました！ 」

「読みたい本が溜まって、気づいたらタワーになってる…」

そんな状態になっているのは私だけではないと信じたいのですが、

そこまで行かずとも、

「読みたい本があるのに時間が取れていない…」

「本から為になるインプットをしたはずなのに、実生活に活かせない…」

「見返したいページに付箋を貼った結果、付箋だらけ…

結局、何が一番大事だったのかわからない…」

そんな状態になりがち。

そんな読書のお悩みを解決すべく、

思考整理の方眼ノート１dayベーシック講座の

受講生さん限定で

読書ノートの会を開催しました。

右上が山村です。

方眼ノートの書き方で読書記録をつけると、

30分読みながら記録を取るだけで

本からの学びが

今すぐに生活に活かせる状態にできてしまうんです！

それは、思考整理のノートの書き方に勝算があるのですが

読書を実生活に活かすためにやるべきポイントを

一つだけシェアしたいと思います。

それは、

【その本から学びたいこと（目的）を先に決めること】。

本を手に取ったとき、

必ずその本を選んだ理由があると思うのです。

「この本を読んだら、今困っている〇〇を解決するヒントがもらえるかも！」

「帯のコメントを見たら、〇〇に役立つかもと感じた！」

「好きな作家さんの書籍だから読みたい！」

そんな、さまざまな理由を思い出してみて、

それをヒントに

この本から何を学ぶのか？何を得るのか？を先に決めるんです。

これって、「カラーバス効果」とも言うのですが、

ある一つのことを意識するとそれに関する情報が

目につきやすくなったりする心理効果で、

これをすることで、

脳が目的に必要な情報を探しやすくしてくれるのです。

それもあって、時間も短縮して読書ができるわけです。

「読書するときの読むポイントが変わりました！」

「何ヶ月も読みかけで放置していたけど、続きが読みたくなりました！」

「得たことが活かせそうです！」

と嬉しいご感想をいただきました。

読書をするときにノートを使っただけで

時短になるだけじゃなく、

読書が意味あるものになるので

本当に”一石二鳥”なんです！

そんな方眼ノートメソッドが気になる方向けの

特別体験会を6月・7月で開催します！

《開催日程》

＠オンラインzoom

◆６月24日（水）9：30〜11：30

◆７月３日（金）9：30〜11：30

◆７月14日（火）9：30〜11：30

詳細はこちらです！⬇︎

読書を「いい話だった〜！」で終わらせたくない、

学びを活用したい、という方にはオススメの講座の体験会です。

お気軽にご参加くださいね^^

さてさて、読書ノートの会を開催すると

「どんどん積読（つんどく）が解消される♡」と

喜んでいた山村でしたが、

受講生さんたちが紹介してくれた本が

気になりすぎて、

積読が減ったはずなのに

どうやら増えたようです…汗

せっかくなので、

方眼ノートを使ってサクサクと

実のある読書をしていきたいと思います^^

受講生さんたちにもどんどん活用していってもらえるのが

楽しみです^^

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◆9月16・17日（水・木）9：30〜12：30✖️2日

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「早速、本を処分してきました！スッキリ！！！」

子育てにゆとりをつくる

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モノと思考の片づけコンサルタント®︎

山村ゆかです ☺︎

「早速、本を処分してきました！スッキリ！！！」

そんなメッセージが届きました。

メッセージを下さったのは

小学生から中学生までのお子さんを持つママ。

実家から時々届く、昔の本がなかなか処分できず困っている

という話を、その日の午前中にしていたんです。

中には図鑑など役立ちそうなものもあるそうなんですが

だからと言って子供たちが食い入るように見るわけでもなく、

処分しようと準備はしてあるものの、

最後の「捨てる」という行動だけが

止まっていたそうなんです。

皆さんも、そんな経験はありませんか？

 捨てられない理由がある

なぜ、捨てられないのかというと、

その理由の一つは

／

　モノには感情がくっついているから。

＼

なんです。

私だったらこんなことを思うかもしれません。

「親がせっかくお金をかけて送ってきたのに捨てるのは忍びない」

「もしかしたら子どもたちの役に立つかも」

「自分が子供の頃に使っていたもの。なんかもったいない」

そんな《あったら使うかも？》な発想と、

自分の子供の頃の一部のような懐かしい気持ちで

《思い出を捨てられない》という過去への思い。

そんなふうに、どちらの気持ちも

捨てられないストッパーになってしまうのです。

 手放す理由を探してみる

今回のママは、

どんなストッパーがあったのか分かりませんが、

手放すきっかけとなったのは

【自分のストッパー（手放せない理由）に気づけたこと】。

「私はこれに対して、こんな思い（感情）がある」と

自分の中で認識できたことなんです。

それに気づいた上で、

手放す理由を探してみると、

「実家にずっと放置されていたから、汚れがひどい」

（実際に、本に溜まった埃の中に虫が卵を産みつけたり、カビが生えることも）

「図鑑や歴史の情報が古くなっているから使えない」

「お母さんが、自分で処分できなくて送ってきただけなのかも。

代わりに処分してあげよう」

たくさんの理由が見つかって、

半年以上、手放す決断ができずにいたたくさんの本を

その日のうちに捨てに行ったそうです。

その行動力にこちらも驚かされました^^

でも、逆に言うと

「捨てられない」は幻想で

気持ちの整理をすれば、手放せることがあります。

私も実際の片づけサポートや、

オンラインの片づけ会でも

手放しスイッチが入った方を

見てきたので、

もし、「私は捨てられない女…」

「捨てようと思いながら手放せていないものがある…」

という方は、

ご自身の”捨てられない理由”を

見つけてみてくださいね！

捨てられない、片づけられない原因をお話ししながら見つけていきたい！

という方は、15分無料片づけ相談（オンライン）

でご相談ください！

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「捨てられない」「片づけられない」

と思っていることって、

実はとても心の負担になっているんです。

その負担が、毎日の生活にも影響していきます。

そんな心を解放してあげて

自分を責めない、自分を認めてあげられる

毎日を心地よく過ごせるママを増やしていきたい♡

そんな思いで活動しています^^

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◆７月３日（金）9：30〜11：30

◆７月14日（火）9：30〜11：30

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