今夜21時ライブ会場に全員集合！スゴイ人と対談するよん！

こんにちは、増元有佳子です。

今日も開封してくださり有難うございます。

あなたが読んで下さるから
こうして書き続ける事が出来ています。

貴重なお時間をありがとうござます
本当に感謝です。

今夜は毎週水曜日恒例
インスタライブ２１時〜配信です

　↓　↓　↓　↓　↓

https://x.gd/Sdad3

健康意識が高い人
絶対に老化だけは避けたい
美容マニアな人

全員集合してください＾＾

今日はなんと
スペシャルゲストとして
超激レア大物人物が
初めてインスタライブに登場！

なんと対談ライブが実現いたします。

まさかこんなことが
実現しちゃうだなんて
信じられないけどホントの話。

さて、その超激レア大物ゲストとは...？

私が愛用している

【ドクター水素ボトル】

販売会社 『WOO-EAST（株）』
代表取締役社長　北條雅弘さん

です＾＾

WOO-EAST（株）の取引先企業は

こないだのメジャーリーグの中継でも
大谷翔平がドクター水素ボトル片手に
グラウンドを歩いている様子が
映されていましたが

あの大谷翔平選手の
専属メディカルケアをされている
医療機器メーカーだったり

水泳選手の池江璃花子さんをはじめ
白鵬、那須川天心、井上尚弥など
他にも名だたるトップアスリートを
多く顧客に持つ

あの『WOO-EAST』の北條社長が

この、しがない、ぽっと出の
インスタグラマー有佳子のライブに
ゲスト出演してくださるなんて

こりゃ世界がどうかしちゃったな〜(笑)

やべえわ。

今日のライブでは

=========
教えて北條社長！
=========

と言うテーマで

水素に興味がある方から
コメントなどで
ご質問をいただきながら

一問一答形式で
社長に水素の効果や
ドクター水素ボトルについて

お話を伺います。

健康意識が高い人

絶対に老化だけは避けたいと言う
美容マニアな人

水素に注目しないわけには
いきませんよ〜！

と言うことで

本当にすごい人と
対談ライブが実現しちゃう
今日の水曜恒例インスタライブ

２１時から配信スタートしますので
飲み物片手に有佳子のインスタを
開いてくださいませ＾＾

　↓　↓　↓　↓　↓

https://x.gd/Sdad3

お待ちしていますねっ！！！

増元有佳子

45歳以上の女性に多い睡眠障害３つの理由

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おはようございます、増元有佳子です。

今日も開封してくださり有難うございます。

あなたが読んで下さるから
こうして書き続ける事が出来ています。

貴重なお時間をありがとうござます
本当に感謝です。

４５歳から突入する更年期
その後に訪れる閉経

女性は４０代後半から
睡眠障害を抱える方が多いです。

今日はその理由をお話しします。

実際に悩んでおられる方や
解決策が知りたい方は
こちらの無料zoomセミナーで
一緒に学んで皆んなで実践しましょう！

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では今日の本題に入ります。

更年期以降の睡眠障害３つの理由

ということで
更年期〜閉経前後の睡眠障害には
大きく分けて３つの理由があります。

それがこちらです↓

=============
１、ホルモンバランスの変化

２、血管運動神経障害

３、心理社会的ストレス
=============

一つずつ解説していきます。

１、ホルモンバランスの変化

皆さんご存知でしょうけれども
閉経に向けて
女性ホルモンの分泌が
低下しますよね

女性ホルモンというのは
「自律神経」の働きをスムーズにする
役割がありますので

これが減少すると
どうしても緊張状態になりやすく
不眠につながります。

２、血管運動神経障害

あまり聞きなれない言葉ですけれど

のぼせ、火照り、発汗、冷え
などの典型的なホットフラッシュは
血管運動神経症状と言われるもので

夜間にこれが起こることで
中途覚醒してしまいます。

この血管運動神経症状というのは
「自律神経」の血管収縮神経と
拡張神経の不調によって起きています。

３、心理社会的ストレス

職場では責任ある立場になったり
自分自身の将来や健康への不安
家庭では子供の進学や結婚
親の介護と健康問題など

様々な精神的負担を
抱えることが多い年代でもあります。

こういった心理社会的ストレスが
「自律神経」を乱れさせ
睡眠障害を引き起こしたり

ひどい場合には更年期鬱を
発症するケースもあります。

３つの理由
ざっくりとご説明しましたが
ここで何か気づかれたことは
ありませんか？

全てに「自律神経」という
ワードが共通しています。

４５歳以上の睡眠障害には

ホルモンバランスと自律神経を
整えることがポイントですね！

来週11日(木)20:30〜開催する
"腸"健康セミナー(zoom)では

女性ホルモンを整える食事と
自律神経を整えるワークを
一緒にやっていきますので

睡眠の質改善に興味がある女子は
ぜひご参加ください＾＾

参加費は無料です。

残席５名さまとなっておりますので
お席の確保はお早めに！

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増元有佳子

超華やか！マツエク協議会に参加して参りました！

こんにちは、増元有佳子です。

今日も開封してくださり有難うございます。

あなたが読んで下さるから
こうして書き続ける事が出来ています。

”腸”健康セミナー9月11日開催
テーマは生理の悩みと更年期

女性ホルモンの働きに
一喜一憂させられる日々から
早く解放されたい人にお勧めです

参加費無料！残席わずか！
お申し込みはこちらです▼

https://www.reservestock.jp/events/1070540/YWUxN2VlYzlkYTNiOWM4YTQwZ/MDU4ZDM5NmU0NzhiZDYyMDk4N

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先日は朝から
国指定の重要文化財である
大阪市中央公会堂で開催された

マツエクの協議会に参加して来ました。

美容業界、まあ、華やかですね。

日本のみならず
アジア圏の方もたくさん
ご来場されていまして

１０代の若者からお姉様方まで
おキレイな人ばっかりで
テンション上がりましたわ〜(笑)

私、何しに行ってたかと言いますと

まさかマツエクの競技に
出場したワケではなくて

ブーズ出店で

毛細血管血流測定＆水素吸入体験

こちらのスタッフとして
参加させていただいておりました。

たっくさんの方の血流を
拝見させていただいたのですが
一つ気づいたことがありました。

それは・・・

毛細血管のキレイさ

血流の良さに

年齢は全くもって関係ない

ということです。

二十歳くらいの女の子でも
毛細血管が消えてゴースト化していたり

血管の周辺に苔みたいな
深緑の老廃物が溜まっていたり

まあ、なかなかヤバかったですね。

若い子でそれなので

４０代、５０代の血管は
言わずもがな・・・です。

そら病気するし

ケガや病気もなかなか治らんわ。

あんな血管では

いくら良い物を食べて飲んで
添加物や小麦を避ける食生活をしても

まあ、そもそも

栄養を届けて
老廃物を回収する血管がダメだったら

どうもこうも無いですよね。

私が唯一お勧めしている
エラスチンのサプリメントも

血管の状態を良くして
全身の弾力を回復させるためのもの

ほんとねえ、血流なんですよ。

私は健康の３本柱はこれだと
思っています↓

１、血流・血管の健康

２、腸内環境

３、栄養摂取

食べ物・飲み物を分解吸収するのは『腸』

腸で分解吸収された栄養素を
細胞に届けるのが『血液』

この３つのステップをきちんと
整備してやることで
体は何歳からでも変わります。

何を食べるかも大切ですがまずは

・吸収できる体つくり

・届けられる環境作り

この２つに取り組みましょう。

この２つは水道管のようなものです。

水道管が各家庭に届いてないのに

水だけ放出しても意味ないでしょ ^^;

はい、ということで
腸内環境を良くするためには

まずは正しい知識を得るところから！

来週の木曜日２０：３０〜
こちらの勉強会を行いますので
ぜひご活用ください。

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”腸”健康セミナー9月11日開催
テーマは生理の悩みと更年期

女性ホルモンの働きに
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増元有佳子