カラダ伸ばすの大好き♪

こんにちは

上杉です



８月２５日の誕生花は
芙蓉(フヨウ)
花言葉「繊細な美」

かわいい色だよ




昨日のすぎやまブログ
につづいて、
私の夏のお休みを
少しおはなし


「そうだ、京都行こう」

と、いうことで…

京都へいってきました

ぎおん



うれしいことに
その日はちょうど、
一年に一度の
「大文字山」の日だったんだ
すごかった～

ん～
見えずらい・・・





今日は
ずっと参加をしてみたかった
会員さまに人気のゆったりヨガに
参加してきました

だだ自分でストレッチや
柔軟体操をするのと違くって、
呼吸を意識したり、
人間の身体の本来の負担がかからない順番に手足を動かすようで、
びっくりするくらい、
いつもよりカラダぐ～っとやわらく
なりました
カラダの中が伸びた感覚
「心」もスーッと…








気持ちいい






ヨガ、
肩こりの方にもおすすめ
肩が軽くなったよ



明日のブログは
勝呂だよ(^_－)－☆
たのしみにしててね



iPhoneからの投稿