こんにちは♪ 日曜担当 野崎です
ほんとにもう夏ですね
日焼け対策頑張らなくては(´・ω・`)
さて今日は多目的ルームで一般の方向けのイベント
「無料健康体操教室」が開かれました
今回は、５０歳以上の健康に関心のある人を対象にした
イベントでした
元気で長生きするためには、骨や関節、足腰の筋肉を鍛えるなど
『介護予防』の意識を日頃から持つ事が大切です(・∀・)
私も最近将来のことを考えるようになりましたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
膝が雨の日など痛む事があるので心配です
膝がちょっと悪い方でも負担がかかりにくいマシンなど
あるのでおススメですよ
明日の担当は山本です
お楽しみに★ 野崎