ようやく木曜

今週は長く感じます

そして

私の花粉の季節がやってきましたorz

おはようございます。

そんな昨昼は、

牛丼

持参のご飯にレンジで牛どん

グリコ謹製、

美味しかったです。

晩は定番の定食屋さんの日替わり定食

トンカツに豚汁

こちらも美味しくいただきました。

いただいた後は、運動

散歩がてらの約４km

これで体重は維持でしょうか。

では