昨日は22回目のトレイニングでした。
スキーでのターン時の切り替えについて
教えていただきながら
その動きを室内で再現。
ピラティス用の器具を使い
高速でのパラレルターンの動きを練習。
写真は
静止状態から右へのターンをイメージし
右足はたたみ、左足は外へという動きです。
この動作を左右７回程度実施。
これだけで、両足が筋肉痛です(>o<)
雪面でこの動きが十分できていませんので
雪上での滑走後はここまで筋肉痛に
なっていません。
目指すべき地点は高いです(>o<)
さぁ今日もがんばりましょう。