training

こんばんは。

この３日ほどパソコン関係のセットを
しており、土日分を先ほどアップしました。
で今日の内容です。

スキーのためのトレイニングなのですが、
やはり腹筋の必要性を痛感し
家でもバランスボール上で腹筋をするため
バランスボールを購入しました。

直径55ｃｍですが２千円しませんでした。
早速膨らませます。
 
この上に座り、
バランスをとりながら腹筋するのは
非常に疲れます。

目標一日10回です（←少なっ！）。
継続は力と信じて・・・　・・・　・・・
うまくなるかな？？？。