マタニティヨガ

昨日、マタニティヨガに行ってきました

出産予定の病院がやっているクラスで、
助産師さんが先生です。

その病院での分娩予約をした人だけが受講出来るので
助産師さんと顔見知りになれたり、
ママ友さんも出来るかなぁなんて思って参加してきました

残念ながら、予定日の近いプレママさんはいなかったんですが
ヨガのお陰でかなりリラックス出来ました


そして今日は家で昨日覚えてきたヨガに挑戦



してみたんですが‥‥‥

なんだか、イマイチ

やっぱりヨガは、
ちょっと照明を落とした感じで
静かな音楽を流しながら
先生のゆったりとした話し方
ってのが重要なのかなと思います。
中でも特にが私にとっては重要

予定日までにもう一回参加するチャンスはあるけれど
毎日でも受講したいなぁ










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