ミッドタウン【ハーブス】と、【デロンギ】

【ハーブス】にて、久しぶりに、

トマトとモッツァレラのパスタを！

間違いない、美味しさ！

チョコレートケーキも、美味しい！

あとは、

【デロンギ】のポップアップイベントが！

美味しい、カフェラテ…頂きました！

あとは、

フリーマーケットもやってます！

ぜひ、皆様、お越し下さい！

ミッドタウン【ハーブス】にて、ランチミーティング！！

今日は、暑くて良いお天気

ミッドタウンにてランチミーティング！

なんか、フリーマーケットやってます！

雲一つない青空！！

【ハーブス】

オープンして直ぐは、空いてます！

朝から、簡単【いなり寿し】… 作りました！笑

わたくし、無類の【いなり寿し】好き！

ときどき、いやっ、かなりの確率で

市販の《味付けいなり揚げ》を買い求めて

【いなり寿し】を、作ります

今朝も、また、５時前に目覚めたので…

先日買い求めていた

で、【いなり寿し】を！

なんか、ブレた写真笑笑

ご飯は、冷凍しておいた十穀米ご飯に、

寿司酢を、混ぜて、簡単出来上がり！！

朝から、どんだけ【いなり寿し】を食べるだ！

って問題！！

太りにくい体をつくる【NEAT】とは…

日常の痩せ行動を増やせば、

太りにくい体に変わる…らしいです！

日常の痩せ行動を【NEAT】と言うらしく

運動とかでなく、日常の行動！

さて、どうするか…

交感神経が優位だと、太りにくい！

って？？？

交感神経と副交感神経をスイッチする癖をつける？

って？？？

①立ち上がりの回数を増やす

（頻繁に使う物を、遠ざける）

②立って洗濯物を畳む

（立っている時間を増やす）

③徒歩＆公共交通機関で移動する

（なるべく歩く時間を増やす）

やってるやってる！

でも、太るけど…笑

それは、食べ過ぎですよね？笑

【乃木神社】にて… 『邪気を祓いに…』

本日、

周りの様々な邪気を祓いたくて…

一粒万倍日

【乃木神社】へ参りました。

まず、『心を洗います』

次の鳥居では、新郎新婦が撮影を

午年の絵馬の前で…

学問の神様にお参りへ

そして、本殿に

『様々な邪気を祓って…』

さて、次の打ち合わせ、

帝国ホテルへ