伊勢神宮… 正式参拝

外宮～内宮の順序で回るのが習わし。

内宮のご祭神は天照大御神（あまてらすおおみかみ）。日本人の総氏神といわれる存在です。
外宮のご祭神は豊受大御神（とようけのおおみかみ）。天照大御神の食事をつかさどり、産業や食事に関する神様です。

と、少し講釈から入ってしまいました

小倉やよい、無宗教ですが、

神様に手を合わせる事は、重きを置いてます。

伊勢神宮…２０年ぶりの式年遷宮です。

母の実家でもある伊勢…

叔父は、伊勢の博物館の元館長だったり、

私の祖父母のお墓があったり…

小さい頃から、大変馴染みのある場所です

本日は、

お墓参りを兼ねて、式年遷宮の伊勢神宮へ…

冒頭に書きましたが、

外宮から内宮へのお参りが正しく…

内宮のみなら『片まいり』と言われて、

あまりよろしくありません。

さて、まず外宮に到着

外宮正宮です

凛とした空気です

さて、次は内宮へ

五十鈴川で手を洗い

内宮正宮へ…

式年遷宮のご挨拶に伺えました

心のコリをほぐす日・・・・ カウンセリング

本日は素敵な仲間と、ゴルフ予定でした。

しかしっ、生憎のお天気。。。。

ゴルフ場を予約してくださったご重鎮より、

昨日お電話頂き「明日は雨だから、別の日にしなさい！」

はい！有難うございます

そのようにさせて頂きます！

なのでっ、

本日は、たくさんお待たせしている方々のカウンセリングの日にしました

突如の「今日は時間が急遽出来ましたが、如何ですか？」

のメールにも、即ご返事頂き・・・・

さて、

一つだけ、皆様にちょっとだけ、心が楽になるテクニックを・・・・

わたくしが、カウンセリングをする際に、

まず、相手の心に耳を傾ける・・・傾聴は、当たり前のことですが

まず、目の前に居る人がどれだけ今まで頑張って、

どれだけ、褒めて差し上げる部分があるかどうか・・・・

「良いところ探し」を始めます。

次に「その人の存在を認める」

次に「心が軽くなる一声アドバイス」

結びに「表情の作り方のレクチャー」

小倉のブログによく出てきますが・・・・

口角を上げると、

あっ、鏡を見ながらね！

口角を上げると、

口輪筋が上がり、表情筋が緩みます

口角を上げるだけで、
・幸せホルモン「セロトニン」が出る
・副交感神経が上がってリラックスできる
・免疫力が上がる

脳というのは少しだまされやすい性質があり、

口角を上げているだけで楽しいんだと勘違いしてしまう

自分の意志で緊張をほぐそうとしてもできません。

だからこそ口角を上げて「脳をだましてしまう」というのはすごく効果的

ほらね！

口角を上げて下さい

感じがいいですよ！

「ラッキー」「ハッピー」

京都… 勝負の寺 建仁寺

小春日和…

朝食を済ませ

勝負ごとのお寺…

《建仁寺》に参りました

京都は風情がありますね

きなな …

有名な、ちりめん山椒のお店

しばし、癒されました…

さぁ、帰阪して、仕事です

京都八瀬の晩餐…

今宵は、

京都八瀬で懐石料理を…

夕陽が綺麗です

ごちそうさまでした

美味しく頂きました

京都…やはり、侘び寂びの世界です

今朝から京都に入っております

とある施設に覆面調査に参りました

今話題の場所で、

なかなか高得点

継続は力なりです…

慢心せずにこれからも…

さて、

せっかくの京都なので今宵は、八瀬に宿泊致します

まだお雛様が…

京料理の晩御飯…また、お届けします