興味深い【人生最高の脳】とは…

先日から

【脳】に関しての話題が多くて…

睡眠をガッツリ取らなくても大丈夫！

なんだか、色々な方法で

脳が刺激されるそうで…

ドーパミンを出させる事が大切らしく

骨に衝撃を与える事が大切で…

《縄跳び》が良いらしく…

恋や推し活など、脳の刺激が良いらしく…

あとは、水をしっかり摂る！

脳の機能を活発にさせるには、

水をしっかり飲み

あとは、

『氷水で、手首を冷やす』

で、脳を刺激する…

な〜んて、テレビ番組で

『不夜脳』の著者

脳外科の東島先生が、様々お話し頂きましたが…

ちょっと、TSUTAYAに行って、

ちらっと見てみます！